Soms is drome so aantreklik dat jy dit oor en oor in jou kop wil blaai, soos 'n interessante film aan jou vriende oorvertel. Ongelukkig is dit nie altyd moontlik om 'n wonderlike plot in detail weer te gee nie. Maar daar is verskeie interessante tegnieke om u te help om die gebeure van magiese drome te onthou. Baie argumenteer dat dit moontlik is om die vermoë op te lei om drome te herroep.
Instruksies
Stap 1
As u drome altyd kleurvol en interessant is, en u dit alles wil memoriseer, kan u uself 'n installasie gee vir 'n onberispelike geheue voor slaaptyd. As u reeds in die aand in die bed lê, moet u self geestelik herhaal dat u die hele droom kan onthou, en soggens sal u dit weer aan iemand oorvertel.
Stap 2
As u die alarm hoor lui, probeer dit afskakel sonder om u oë oop te maak. Sink terug op jou kussing, dink aan wat jy snags gedroom het. Heel waarskynlik sal u individuele prente, vae beelde en klein tonele begin onthou. U kan selfs in staat wees om na daardie einste droom terug te keer en die voortsetting van die plot te sien.
Stap 3
Probeer om nie uit die venster te kyk nie, sodat die gedagtes oor die komende planne vir die dag nie die tyd het om die geheue van die inhoud van die droom te verdring nie.
Stap 4
Kry 'n pen en 'n stuk papier voordat u met u oggendroetine begin. Begin om alles neer te skryf wat u uit u droom kan onthou. Laat dit ten minste enkele individuele voorwerpe of klein besonderhede wees. Moenie aan die literêre aard van die teks dink nie, niemand sal u beoordeel nie. As u net die emosies onthou wat u in 'n droom ervaar het, beskryf dit. Nadat u die dun draadjie van herinneringe gevang het, sal u nie agterkom hoe u die hele plot moet neerskryf nie.
Stap 5
Dit is goed as u besluit om 'n hele droomdagboek by te hou en dit elke dag te probeer aanvul, al is dit net sinlose frases. Met hierdie gewilde tegniek kan u die vermoë oplei om drome te onthou.
Stap 6
Heel dikwels droom ons waaroor ons gedink het voordat ons gaan slaap. Probeer om u aandgedagtes te onthou. Miskien sal die plot van 'n droom op 'n assosiatiewe manier regtig in u gedagtes opduik.
Stap 7
Moet nie wanhopig wees as u nog glad nie daarin geslaag het om enigiets in geheue weer te gee nie. Probeer uself 'n opstel gee vir die dag. Herhaal net geestelik met vertroue dat u gedurende die dag beslis 'n nagdroom sal kan onthou. Verbasend genoeg help hierdie soort voorstelle baie. En as u byvoorbeeld van 'n bus gedroom het, dan, nadat u enige openbare vervoer gesien het, onthou u die gebeure van die droom assosiatief.
