Luiheid is 'n ware siekte van ons tyd. Maar moet u dit altyd beveg? Daar kan baie redes wees om nie te wil werk, studeer, huistake doen en speel nie.
Oorwerk en spanning
Mense wat nie weet hoe om te rus nie, kla dikwels oor luiheid. Wanneer hulle gevra word om hul dag te ontleed, is sulke mense verbaas dat hulle te midde van sake en bekommernisse vergeet om tyd te rus vir rus. Hulle neem die liggaam se behoefte aan rus vir luiheid, en in plaas daarvan om hulself te laat ontspan, ly hulle aan skuldgevoelens en waardeloosheid.
Om moegheid te voorkom, moet u uself beslis daaraan gewoond maak dat enige werk 'n blaaskans benodig. Daar is natuurlik die mening dat die beste 'n verandering in aktiwiteit is, maar hierdie reël werk nie altyd nie. Dit is beter om by die rekenaar te werk, nie met die vloer was nie, maar met oefeninge vir die oë, 'n ligte opwarming en 'n koppie tee by die venster. En as die vakansie gewoonlik in die land plaasvind, laat die werk in die tuin plek maak vir wandelings in die bos en besinning oor pragtige landskappe.
Uitstel
Uitstel is nog 'n algemene probleem. Hoe verskil dit van luiheid? In eenvoudige terme is luiheid onwilligheid om iets te doen. Uitstel is die voortdurende uitstel van 'n belangrike saak onder verskillende voorwendsel. 'N Voorbeeld is die bekende situasie wanneer die man 'n hele jaar lank nie die rak kan hang nie, omdat hy nie tyd hiervoor het nie, en die vrou steeds nie na die gimnasium toe nie omdat daar nie tyd is nie. Die rede vir hierdie gedrag is glad nie luiheid nie, maar vrees vir kritiek, veroordeling, mislukking. Dit gebeur meestal omdat die persoon nie motivering en selfvertroue het nie.
Om hierdie toestand te oorkom, is dit nodig om die opgestelde take te ontleed. Dit is baie makliker om voor te berei vir 'n sessie wanneer 'n student persoonlik belangstel in die kwaliteit van sy kennis en dit nie uit vrees vir ouers en onderwysers doen nie. En wanneer u aan ander se versoeke voldoen, is dit beter om na te dink oor die vreugde en dankbaarheid wat geliefdes sal ervaar.
Hoe om luiheid te hanteer
Wanneer 'n taak te energieverbruikend lyk en moeilik is om uit te voer, is dit moeilik om die krag te vind om dit te begin uitvoer. Dit sal baie makliker wees om die eerste stap te neem as u 'n groot taak in dele opdeel en pouses neem wanneer u dit doen. Pouses van 15 minute aan die einde van elke uur werk kan byvoorbeeld help om doeltreffendheid en entoesiasme vir die res van die dag te handhaaf.
