Die vrees vir die dood is inherent aan elke persoon wat op aarde woon, sommige meer en ander minder. Vanaf die ouderdom van vier of vyf, wanneer 'n kind eers besef wat die dood is en eindig op uiterste ouderdom, moet iemand sy vrees beveg. Sommige hanteer dit deur na godsdiens te draai, ander bestudeer filosofiese werke, en ander gebruik sielkundige tegnieke.
Instruksies
Stap 1
Die menslike psige kan die vrees vir die dood self bestry. Dit kan gesien word in die voorbeeld van hoe jong kinders hierdie vrees hanteer toe hulle onlangs verneem het dat hulle eendag sal sterf. As hulle byvoorbeeld kyk na hoe ma en pa hulle versorg, glo kinders in 'n redder wat op die laaste oomblik tyd sal hê om hulle van die dood te red. As redder kan sowel die familielid wat die grootste liefde en gesag van die kind geniet, as die superman uit die spotprent optree.
Stap 2
'N Volwassene kan op dieselfde manier ontslae raak van die vrees vir die dood - om in 'n redder te glo. Anders as kinders, sal volwassenes op hul sterfbed deur God gered word en hulle van pyniging verlos. As u 'n godsdiens volg wat die ewige lewe vol aangename oomblikke beloof, sal u nie bang wees vir die dood nie. Die dood vir u sal immers net 'n oorgang na 'n aangenamer tydverdryf wees.
Stap 3
'N Ander sielkundige meganisme waarmee 'n volwassene die vrees vir die dood kan hanteer, is die oortuiging van sy eie uniekheid. Dit hoef nie geleer te word nie, so 'n oortuiging is oorspronklik inherent aan elke mens, al is hy ook hoe verstandig. Ten diepste is 'n persoon oortuig daarvan dat dit hom nooit sal raak nie, ondanks die feit dat ander mense sterf.
Stap 4
Lees die werke van filosowe om van die vrees vir die dood ontslae te raak. Byna elkeen van hulle het op die een of ander manier die onderwerp van die nutteloosheid van die wese aangeraak. Cicero het gesê: "Die doel om filosofie na te streef, is voorbereiding op die dood." Miskien sal die gedagtes van die wysste mense van alle tye en mense u help om die dood reg te kry.
Stap 5
Verhoog u vrees vir die dood spesifiek. Dryf jouself tot paniek, stel jou dood voor in die vreeslikste besonderhede. Huil. Daarna sal jy minder bang wees vir die dood, want jy het al een keer 'gesterf' en niks verskrikliks het gebeur nie.
Stap 6
Een van die kragtigste maniere om u vrese te oorkom, is om daaroor te lag. Onthou kinders se grappies oor die dood, stel jou dit op 'n belaglike manier voor (byvoorbeeld 'n ou vrou wat haar vlegsel verloor het). Daarna sal die dood vir u nie meer so 'n formidabele en magtige vyand lyk nie.
