Die vrees vir wit jasse is 'n baie onaangename fobie, gekompliseerd deur die feit dat 'n persoon dikwels nie genees kan word sonder die hulp van professionele persone nie. Moenie bekommerd wees nie, maar u kan die probleem self oplos.
Om ontslae te raak van die vrees vir wit jasse: die eerste treë
Die heel eerste en belangrikste ding om te doen is om te erken dat die probleem bestaan. Mense verberg dikwels die obsessiewe vrees vir wit jasse. In sulke gevalle beweer selfs diegene wat gekonfronteer word met hoë bloeddruk, aritmie, vegetatiewe-vaskulêre distonie en ander siektes wat deur 'n professionele persoon onder toesig is, dat hulle eenvoudig nie tyd het om dokters te besoek nie.
Soms regverdig mense met so 'n fobie hulself deur die feit dat baie medisyne en mediese prosedures duur is. In sulke gevalle is dit nie net verskonings nie.
Probeer om te identifiseer wat u bang maak. Dikwels word die vrees vir wit jasse nie geassosieer met iets spesifieks nie: 'n persoon is eenvoudig bang om na dokters te gaan, selfs as hy verstaan dat dit nodig is. Dink en verwoord wat u die meeste bang maak. Miskien is dit onaangename mediese prosedures, die gebrek aan professionaliteit van sommige dokters, vrees vir pynlike gewaarwordinge, onwilligheid om te weet oor gesondheidsprobleme. Vind u redes en veg daarteen.
Oorwin vrees met rede. As u byvoorbeeld die borste, geslagsdele, rektum baie sleg ondersoek, dink dat sulke prosedures kort is, hoewel dit onaangenaam is. Verder help dit in baie gevalle om menslike gesondheid en lewe te red, want danksy dit is dit moontlik om siektes in die beginfases te identifiseer. Gebruik positiewe argumente: "Hierdie prosedure is nodig om gesond en gelukkig te wees", "Danksy die hulp van dokters sal ek goed voel."
Hoe om u vrees vir wit jasse te oorkom
As u agterkom dat spesifieke dokters u bang maak, probeer om ander spesialiste te vind. U kan selfs hulp soek by 'n privaat kliniek waar die beste professionele persone werk. Dit is danksy die ervare, bekwame, kundige dokters dat dit moontlik is om die pasiënt se vrees vir tandartse, ginekoloë, proktoloë en ander "verskriklike" dokters te oorkom.
Moenie huiwer om vriende en familielede te vra oor die dienste van dokters wat hulle gebruik nie. Dit sal u help om vas te stel na watter spesialiste die moeite werd is om te gaan en watter nie.
Dikwels word die vrees vir die wit jas geassosieer met die vrees vir mediese prosedures. As u op die punt staan om behandeling te ondergaan, vra u dokter vir meer inligting oor hoe u sal voel en hoe lank dit sal duur. Volgens die waarneming van sielkundiges is duidelike aanwysings kalmerend, terwyl die onbekende skrikwekkend is.
