Volgens die mees konserwatiewe beramings van sosioloë ly ongeveer 7% van die wêreldbevolking aan fobie wat gepaard gaan met die gebruik van openbare toilette. Daar kom meestal probleme voor by mans wat diep emosionele ongemak ervaar as iemand anders in die toilet is terwyl hulle urineer. Hierdie kwaal het baie ernstige gevolge wat kan voorkom as vrese toegelaat word om te wen.
Psigoterapeute verwys na vrees vir openbare toilette as 'n algemene vorm van sosiale fobie, wat bestaan in paniekangs om gewone sosiale aksies uit te voer. Dikwels dwing hierdie vrees mense om openbare latrines heeltemal te laat vaar en situasies te vermy wat hulle dwing om dit te gebruik. Dit is nie verbasend nie dat dit 'n ernstige uitwerking op 'n persoon se lewensstyl het.
Aangesien die vrees vir openbare toilette dikwels tydens adolessensie manifesteer, is dit belangrik dat ouers so vroeg as moontlik die begin van 'n opkomende fobie raaksien. As 'n kind weier om voor skool te eet en te eet en dadelik na die toilet gaan, is dit nodig om met die kind oor hierdie probleem te praat.
As die vermoede geregverdig is, is dit noodsaaklik om 'n psigoterapeut te raadpleeg. Daar moet onthou word dat die vrees om na openbare toilette te gaan, dikwels gepaard gaan met 'n onaangename ervaring in die verlede. Dit kan verband hou met ander mense se houding of natuurlike ongemak deur die gebruik van die toilet. Dit is belangrik om die oorsaak te identifiseer en die nutteloosheid van die ervaring aan die kind te verduidelik.
Daarbenewens kan openbare toilette ongemaklik wees vir mense met groter afkeer. Hierdie fobie word ook "behandel" tydens onthale by psigoterapeute, maar dit is belangrik dat die pasiënt self van hierdie kwaal wil ontslae raak.
Wat volwassenes betref wat aan fobie voor openbare toilette ly, is dit nie ongewoon dat iemand op 'n bewuste ouderdom ophou om adolessente vrese te ervaar nie. Geleidelike sosialisering laat u toe om van kinderervarings ontslae te raak, wat vrees verlig. Sulke gevalle van "selfgenesing" is tipies vir mense wat, as hulle hul probleem met sosiale aanpassing besef, doelbewus hul eie vrese oorwin het.
Intussen, as die probleem met ouderdom bly bestaan en nog meer - dit word erger, is dit 'n ernstige rede om die aard van u eie vrees te begin verstaan. Die natuurlike behoeftes van die liggaam is inherent aan almal, sonder uitsondering, en daarom is besoek aan 'n openbare toilet 'n gegewe wat nie gevoelens van skaamte of vrees moet veroorsaak nie. As u die rand van die fobie geleidelik uitvee, kan u die toilet bewustelik besoek. Om dit te doen, moet u een van die openbare plekke kies: 'n treinstasie, 'n groot winkelsentrum of 'n gewilde spyseniering. As u urienprobleme opduik as iemand anders op die toilet is, moet u doelbewus toilette kies. Verder moet u na die stand gaan om angs en onwilligheid te oorkom en vir uself te herhaal dat hierdie proses nie anders is as om te eet of te kommunikeer nie. Die natuurlike behoefte van ons liggaam vereis 'n absoluut natuurlike manifestasie.
Aanvanklik moet hierdie prosesse verstandelik ervaar word - dit is veronderstel om in die besonderhede toilet toe te gaan. 'N Sekere algoritme van aksies moet ontwikkel word, insluitend die was van hande, die kies van 'n stalletjie, die maak van oogkontak met mense in die toilet en die voltooiing van die proses. In die proses van urinering is dit belangrik dat u nie net fisiologies nie, maar ook emosioneel kan ontspan. Dit is nodig om die toiletproses te vergelyk met wat absoluut natuurlik is vir enige persoon, en dit gee terselfdertyd plesier - 'n heerlike maaltyd, 'n reis na die natuur. Dit is belangrik om iets gemeen te vind in hierdie manifestasies en om positiewe assosiasies te bewerkstellig.
