Dit is onmoontlik om foute in die lewe te vermy. Die ondervinding wat opgedoen is, is egter nie altyd positief nie. Hoe fyner 'n mens is, hoe fyner sy senuweeagtige organisasie, hoe pynliker is die ontmoeting met die werklikheid. Hoe kan u onnodige bekommernisse vermy? Hoe om op te hou om kwesbaar te wees?
Instruksies
Stap 1
Behandel mense makliker. As u aanstoot neem en u dit nie kan vergewe nie, kyk na die situasie van buite. Stel jou voor dat 'n paar jaar verby is, dat alle omstandighede verander het. Van die hoogste tyd af sal die probleem beslis na 'n klein onbeduidende feit lyk wat nie die moeite werd is nie. Of doen 'n beroep op u humorsin. Verander die probleem in 'n grap, lag daaroor - dit sal onmiddellik vir u baie makliker word.
Stap 2
Soms is daar 'n vrees vir kritiek agter die kwesbaarheid. Kyk na jouself van nader aandag aan jou gevoelens. Miskien is u onnodig bekommerd oor die reaksie van mense op u klere, woorde, dade? Probeer jouself sien as 'n unieke, individuele persoon wat respek en waardering waardig is. Dan sal ander se opinies en sienings nie akute geestelike pyn veroorsaak nie.
Stap 3
Probeer om van sy naïewe wêreldbeskouing ontslae te raak. Moenie mense en u verhoudings met hulle idealiseer nie. Andersins is teleurstellings en hartwonde onvermydelik. Die werklikheid kan baie interessanter wees as enige romantiese fiksie. Jy hoef net met vrymoedigheid aan haar te raak en nie weg te steek nie.
Stap 4
Moenie geïsoleer word in u eie eensaamheid nie, en moenie wrewel in u self opbou nie. Maak vriende meer vrymoedig en wees meer gereeld in die samelewing. Danksy u verhoogde sensitiwiteit kan u die gevoelens van 'n ander persoon binnedring en dit tot u voordeel strek.
Stap 5
Moenie toelaat dat u self manipuleer nie, en moenie toelaat dat u buitensporige sensitiwiteit gebruik nie. Leer om manipuleerders terug te veg. Moenie wegvlug as u met onbeskoftheid gekonfronteer word nie, maar opponeer dit met u innerlike krag, karakter.
Stap 6
Probeer om u nadele in voordele te verander. Moenie geïntimideer word deur u kwesbaarheid nie. Grootliks as gevolg van hierdie eienskap het u toegang tot die nuanses om die verskillende aspekte van die lewe te ken. U voel vreugde, geluk en plesier skerper. Danksy hierdie gevoelens is u lewe voller en ryker as die van ander mense.
