Selfbeheersing is 'n noodsaaklike eienskap van enige moderne persoon. Stres omring ons oral: by die werk en tuis. Ons word letterlik in 'n ondergang gedryf, waarin dit in die een geval onmoontlik is om af te breek omdat dit in stryd is met die handelsetiket, en in die ander geval kan ons dit nie self bekostig nie, want dit is ons familie en vriende. Om te leer om nie humeur te verloor nie, moet u slegs 'n paar wenke volg.
Instruksies
Stap 1
Sorg dat u die goeie kante soek en vind in alles wat met u gebeur. Moenie die kleure probeer verdik nie, inteendeel, probeer om die standpunt te vind wat die rooskleurigste sal wees - en hou daarby.
Stap 2
Moenie persoonlik raak in 'n konflik nie. Dit sal u in staat stel om binne die grense van ordentlikheid te bly en mekaar uiteindelik nie die skuld te gee vir alle dodelike sondes nie. As daar geen uitweg is nie, moet u die gesprek na 'n ander tyd herskik sodat u kan praat en nie kan twis nie.
Stap 3
Moenie 'n asblik wees om negatiewe emosies te versamel nie. Probeer soveel moontlik mense met openlike onbeskoftheid en wees so min as moontlik betrokke by wat gebeur, ignoreer indien moontlik en neem glad nie deel aan 'n skermutseling nie.
Stap 4
Moenie 'n asblik wees om negatiewe emosies te versamel nie. Probeer met openlike onbeskoftheid soveel as moontlik abstraheer van dit wat gebeur, ontleed waarmee die persoon presies ontevrede is en so min as moontlik betrokke is by dit wat gebeur, ignoreer en neem glad nie deel aan die skermutseling nie.
