Sommige mense vrees dat hulle geliefdes sal verloor. En soms word hierdie gevoel 'n fobie wat 'n normale lewe inmeng. Paradoksaal genoeg, hoe meer iemand bang is om 'n geliefde te verloor, hoe groter is die waarskynlikheid dat dit sal gebeur. Pogings om 'n geliefde aan te hou lei baie keer tot skeiding.
Instruksies
Stap 1
Dikwels is die vrees om 'n geliefde te verloor as gevolg van lae selfbeeld. Sommige mense dink dat hulle self nie nodig is nie, dat hulle op enige oomblik verlate kan gaan. Daarom moet u eerstens u eie selfbeeld verhoog. Probeer altyd iets nuuts leer, iets leer. Al is dit klein dingetjies wat in die lewe nie vir u nuttig sal wees nie. Begin om 'n nuwe taal te leer, skryf in vir joga-kursusse, lees nuwe boeke. 'N Persoon wat 'n interessante en gevarieerde lewe lei, is vir baie interessant. En dit beteken om bang te wees om hom te verloor.
Stap 2
Leer om jouself lief te hê. Nie vir iets nie, maar net so. Doen elke dag iets vir jouself wat jy geniet. Maak seker dat u sport beoefen. Gaan na die gimnasium, swembad, oefen tuis, of gaan stap net. U liggaam moet altyd in 'n goeie toestand wees. En op sigself verbeter sport die stemming baie.
Stap 3
Pas u beeld aan. Verander jou haarstyl, koop vir jou nuwe klere, verf jou hare. Iemand wat tevrede is met sy voorkoms, wek simpatie van die res. U hoef nie drastiese veranderinge aan te bring nie. Soms sal 'n nuwe sjaal alleen koop om u gemoed te verhoog en u selfbeeld te verbeter.
Stap 4
Dink vooraf hoe u sal optree as 'n geliefde u verlaat. Besef dat niks katastrofies sal gebeur nie, die lewe sal nie eindig nie. U sal ook vriende ontmoet, huiswerk doen, soggens gaan inkopies doen en koffie drink. Dit kan selfs vir u makliker wees sonder die persoon se teenwoordigheid. Beperkings sal wegval, jy sal meer vry word. As u dit besef, sal die vrees vir verlies minder wees.
Stap 5
Moenie probeer om 'n geliefde aan u vas te bind nie, u moet hom nie aan 'n kort leiband hou nie. Hoe minder u iemand aan u probeer bind, hoe groter is die kans dat die persoon u nie sal verlaat nie. Raamwerke en beperkings veroorsaak meestal net een begeerte - om daaruit te breek.
