Die liefde duur ongelukkig nie altyd nie. Dit wil voorkom asof alles onderling is, vreugde en geluk meebring. Maar mense breek uit. En dit kan so ongelooflik moeilik wees om iemand te vergeet, om gevoelens van verlange en eensaamheid die hoof te bied. Lyding bring van onskatbare waarde geestelike ervaring, maar soms vernietig dit ook iemand van binne. Hoe kan u dit vermy en leer om sonder 'n geliefde te leef?
Instruksies
Stap 1
Verstaan u gevoelens, evalueer u houding teenoor u maat. Wat ervaar jy? Liefde of 'n gevoel van eienaarskap, vrees vir eensaamheid, vrees vir leegheid, onvermoë om jou eie lewe te leef en die begeerte om iemand anders s'n te leef? Vind die krag om u foute en tekortkominge te erken. Hou op om ander en jouself te blameer vir wat gebeur het. As u ly, beteken dit dat u probleme daarin versteek is.
Stap 2
Werk deur die situasie. Vertel op 'n stuk papier jou liefdesverhaal en beskryf die gevoelens wat vir jou swaarkry veroorsaak. Teken onderaan "Dit was in my lewe." Sielkundiges beveel aan om hierdie vel papier te skeur en weg te gooi.
Stap 3
Skryf op u tweede bladsy u gedagtes neer oor hoe u voel, watter eienskappe u kort om sterk, onafhanklik en gelukkig te word. Hou hierdie blad, dit sal u help om krag in uself te behou.
Stap 4
U het self uitgepluis, die nodige punte en aksente in u gevoelens en ervarings geplaas. Dit is tyd om op te hou en op te hou om selfkritiek te beoefen. Stel vir u 'n ander doel - om die wonde van die siel te genees.
Stap 5
Hou op om jammer te wees vir jouself, praat met u vriende oor u lyding en pyn. Moenie jouself in vier mure toesluit nie, loop meer, gesels met vriende, doen iets interessants vir jou, gaan na uitstallings, bioskope, teaters, lees boeke. Geniet oor die algemeen elke nuwe dag. Leer om geluk uit die alledaagse dinge te voel. Wees trots op u, hoewel klein, oorwinnings op skool.
Stap 6
Vermy die ontmoeting met u eks. Vee, indien nodig, sy telefoonnommers, e-posadresse uit.
Stap 7
Leer jouself om te dink dat hierdie liefde nie die enigste is nie. As hierdie persoon in u lewe was, as u nou swaarkry, beteken dit dat die noodlot u 'n les geleer het sodat u iets belangriks en noodsaaklik vir die toekoms by hom kan uithaal. En as u die regte gevolgtrekkings maak, sal u miskien môre u nuwe liefde ontmoet en gelukkig wees.
