Alhoewel die kind baie klein is, is dit makliker met hom wat vlugte betref. Maar kinders word groot, en dit is natuurlik as hulle vrees, en aërofobie is geen uitsondering nie. Dikwels word die vrees vir vlieg aan ouers oorgedra vanaf die ouers of via televisie, waar beeldmateriaal van vliegtuigongelukke getoon is. En wat om te doen in hierdie geval?
Vlugvoorbereiding
Moenie stilbly oor die probleem van aërofobie nie en hoop dat alles vanself opgelos sal word. Inteendeel, die vrees vir vlieg sal inteendeel wortel skiet en in die volwassenheid baie probleme veroorsaak.
Neem tyd om rustig met u kind te gesels oor die komende vakansie. Konsentreer op die aangename oomblikke tydens reis, van die waterpark en dieretuin tot oulike inkopies. Dit sal nuttig wees vir die hele gesin om na 'n video te kyk oor hoe die vliegtuig werk en dat dit nie bang is vir onstuimigheid of weerlig nie. Daar is video's vanaf die kajuit op die internet, waar u duidelik kan sien hoe 'n vliegtuig bestuur word. Boonop sal aangename musiek en 'n pragtige uitsig van bo u kind help om hulself in 'n virtuele vlug te verdiep.
Doen ongeveer vestibulêre oefeninge met u kind ongeveer 'n maand voor die vlug. Onaangename sensasies tydens opstyg en landing kan gevoelens van angs en vrees veroorsaak.
Kies kaartjiesitplekke of, in uiterste gevalle, "op die vleuel" wanneer u kaartjies bespreek, sodat die uitsig op die afgrond vanuit die venster die kind nie bang maak nie. As laaste uitweg, vra een van die passasiers om van sitplek te verander.
Kies saam met u kind die speletjies wat u sal gebruik om die tyd aan boord van die vliegtuig in te vul. Dit kan wees "Stede", "Waarheid of fiksie", "Ek het nooit …", "Woorde in omgekeerde rigting" ensovoorts. Hou 'n kussing en penne op om Tic-Tac-Toe of Sea Battle te speel. Sulke speletjies is veral handig tydens opstyg en landing, wanneer vrees kan toeneem. Tydens verbale spel konsentreer die kind daarop om met u te kommunikeer en ophou om te fokus op wat rondom hom gebeur.
Kalmeer jouself
Probeer om voor die vlug te kalmeer, en sit die gedagtes opsy dat dinge dalk nie volgens plan verloop nie. As iets gebeur, is dit beter om op 'n gesonde kop op te tree. En die senuweeagtigheid, hoe jy ook al wegsteek, word deur jou kind op 'n onderbewuste vlak gelees.
As die gevoel van angs op die lughawe oorstroom, is die beste manier om te kalmeer om middagete saam met u kind in die kafeteria te eet. Sodat die tyd voor die landing vinniger verbygaan en negatiewe gedagtes u nie agtervolg nie, stap, gaan na Duty free. Neem vir dieselfde hoeveelheid geld en koop geskenkies saam met u kind apart van mekaar, wat u instem om na die landing te gebruik.
As u nog steeds gevang word tydens die vlug, moet u nie daarvoor swig nie. Doen asemhalingsoefeninge (haal diep asem, hou asem op vir 3-5 sekondes en asem uit). Neem 'n glas water en dink aan u komende vakansie.
