Elke mens droom. Maar nie almal kan onthou wat hy gedroom het nie. As u leer om u drome te onthou, sal u geheue dramaties verbeter.
Dit is 'n interessante en prettige oefening. Deur eenvoudige aanbevelings te volg, kan u redelik groot hoeveelhede inligting memoriseer en dit uit die geheue "haal" indien nodig.
Om hierdie oefening te voltooi, benodig u 'n boekie (of notaboek) en 'n pen.
Die enigste ding wat u moet doen, is om u drome onmiddellik na ontwaking op te teken. Omdat u tydens die ontwaking nog onthou waaroor u gedroom het. Na 'n ruk sal dit moeilik wees om die droom te onthou as u hierdie oefening nog nie voorheen gedoen het nie. Moenie bekommerd wees as jy byna al jou drome vergeet het nie. Skryf net ten minste 'n paar sinne neer. Dit sal nie langer as vyf minute neem om hierdie oefening te voltooi nie.
As u elke dag u drome opneem, sal u vinnig genoeg resultate kry. Wat kan as 'n goeie resultaat beskou word?
- Jy onthou elke dag drome
- U herinner u miskien aan verskillende drome wat in een nag gedroom is
- U drome word lewendiger en ryker
- U kan die plot van 'n droom onthou as u ten minste een of twee oomblikke onthou
- Onthou jy slaapbesonderhede, gespreksonderwerpe, geluide, reuke, sensasies
- As u die droom nie onmiddellik onthou nadat u wakker geword het nie, kan u die droom 'n paar dae later per ongeluk herroep
- U drome sal meer samehangend en logies word
- U sal die droom die volgende aand kan "klaarmaak"
Deur gereeld drome in herinnering te roep, oefen u u geheue op. U ontwikkel verbeeldingryke, assosiatiewe en abstrakte denke. As u min of meer stabiele resultate behaal het, kan u ophou om drome op te neem en geestelik voort te gaan met die oefening.
Moenie verbaas wees as u dieselfde droom of iets soortgelyks sien nie. Dit beteken dat u onderbewuste iets aan u probeer "oordra". Miskien dui dit op 'n probleem wat opgelos moet word, of selfs die regte oplossing met behulp van droombeelde. As u slaap, verwerk u brein ook die inligting wat u gedurende die dag ontvang. Inligting "pas" in u geheue met behulp van simbole, tekens en prente wat in 'n droom gesien word. En ook inligting kan met behulp van drome uit die geheue "getrek" word. As iets in u lewe verander, dan verander drome ook.
