Een van die sterkste negatiewe emosies is vrees. Die gevoel van vrees ontstaan hoofsaaklik uit ervarings uit die kinderjare, dit wil sê, dit is gebaseer op die ervarings van die verlede, tensy dit natuurlik gepaard gaan met die gevaar wat op 'n gegewe tydstip ontstaan. Vrees is die voortdurende werk van 'gedagtes-virusse' wat verskyn het as gevolg van verkeerde ouerskap, verkeerde wêreldbeskouing van onderwysers op skool of kultuur.
As u daaroor nadink, het vrees in werklikheid self geen basis nie. Vrees is 'n klein kind wat in elke volwassene woon wat soms wakker word en die stille lewe van 'n volwassene begin inmeng. Sommige meen dat vrees slegs hanteer moet word deur dit met wilskrag te onderbreek. Maar jy sal nie so maklik daarvan ontslae raak nie.
Uiterlik probeer ons voorgee dat ons met behulp van logika onsself oortuig het dat daar geen vrees is nie, maar 'n bang kind wat in die bewussyn wegkruip, kan hierdie argumente van rede nie raaksien nie. Min mense weet hiervan, maar 'n kind het net twee soorte vrees, die res is slegs variëteite van die eerste twee, dit is: vrees om nie geliefd te wees nie en vrees gebaseer op oorlewing. As u daaroor nadink, kan u saamstem dat die meeste vrese van baie verskillende mense wel oor hierdie basistipes vrees draai.
Ongelukkig word ons van kindsbeen af geleer om vrees te oorkom slegs deur oortuiging en onderdrukking, en ons moet net die gemak van die hantering van vrees leer. Natuurlik wil almal sterk lyk en enige persoon sal na enige truuks gaan, net om 'n beeld te skep van 'n persoon wat vir niks bang is nie. Ons skaam ons waarvoor en waarvoor ons bang is, en ons begin onsself daarvoor pynig.
As ons leer om die teenwoordigheid van vrees of fobies natuurlik te aanvaar, in plaas daarvan om krag slegs as die afwesigheid van vrees te beskou, sal ons volwasse self ophou om te verander in die vrees vir 'n klein kind. In plaas daarvan om ons sensitiwiteit te waardeer deur 'n vooroordeel teen fobies, verberg ons dit. Die manier om vrees te oorkom, is deur selfkennis. Besef u vermoëns en gooi harde kritiek op uself weg.
