Een van die belangrikste probleme van moderne vroue is hul eie gewig. Hy pas kategorie nie by die mooiste dames nie, en hulle veg hom op alle beskikbare maniere. Om gewig tot die minimum te beperk, droom baie vroue daarvan om heeltemal van kos te vergeet. Hoe kan dit gedoen word?
Instruksies
Stap 1
Die eenvoudigste, mees logiese, maar op die een of ander manier die moeilikste manier is om op te hou om die yskas te vul. Stem saam dat as daar niks in die yskas is nie, behalwe 'n hangmuis, die gedagte "waarom moet ek iets lekker eet?" moet geleidelik verdwyn. In die praktyk help hierdie metode egter slegs enkele. Die meeste vroue kan dit op 'n sekere oomblik nie verdra nie en storm in 'n warrelwind na die naaste winkel. Daarbenewens is hierdie metode duidelik nie geskik vir getroude vroue nie, wie se huishoudings glad nie van kos wil vergeet nie.
Stap 2
Verskeie gewigsverliesprogramme wat 'n persoon vir 'n sekere tydperk kodeer, sal help om kos te vergeet. Met hul hulp is dit regtig moontlik om kos vir 'n sekere tyd te vergeet. As die koderingsaksie egter eindig, keer die eetlus tien keer terug, tesame met die pond wat so hard verloor is.
Stap 3
Om nie te eet nie, moet u drink. Wanneer u aan kos dink, drink 'n glas water. As u sterk wil eet, dan twee of drie glase. Die maag word vol water en stuur 'n boodskap aan die brein dat daar iets in is. Danksy hierdie misleiding neem die gevoel van honger vir 'n kort tydjie terug.
Stap 4
As die koudrang jou oorweldig, in plaas van 'n glas water, kan jy 'n soort vrugte eet. Dit is 'n lekkerder en voedsamer plaasvervanger as water, dus om langer van kos te vergeet, sal dit langer werk. Onthou net dat sommige vrugte, soos piesangs en druiwe, baie kalorieë bevat. As u dus nie ekstra kalorieë in die liggaam wil oordra nie, eet dan appels.
Stap 5
'N Alternatief vir water en vrugte kan dien as 'n gewone 1% kefir. Benewens die verslankingseffek, help dit om die spysvertering te verbeter. Onthou net dat die optimale periode van so 'n dieet, wanneer u volle voeding deur water, vrugte of kefir vervang, 1-2 dae is. Vir 'n langer tydperk hoef u nie kos te vergeet nie. Langtermyn-hongerstakings is nie vir almal voordelig nie.
