As u van die verlede wil vergeet en dit op geen enkele manier kan doen nie, beteken dit dat u steeds gevul is met gevoelens wat u aan 'n onaangename situasie verbind. En totdat u hierdie verbinding verbreek, sal die verlede u steeds oorheers.
Instruksies
Stap 1
Onlangs word daar al hoe meer gesê dat ons alle onaangename situasies na onsself lok. Daar is baie waarheid in hierdie postulaat. Moet dus nie u oortreders blameer vir alle doodsondes nie; dit is beter om u die vraag af te stel - wat het hierdie situasie in u veroorsaak? Watter les het die lewe jou geleer? As u die regte gevolgtrekkings kan maak, sal hierdie les as geslaag beskou word. Moenie wrewel ophoop nie, anders is dit heel waarskynlik dat daar weer 'n moeilike situasie vir u sal wees.
Stap 2
Dink aan watter positiewe dinge u uit 'n verlede gebring het wat u onaangenaam vind. Dit is altyd daar, net mense is nie gewoond daaraan nie. Miskien het u meer stresbestand geword, het u miskien 'n paar eienskappe in u ontdek wat u nie voorheen verwag het nie? Dink daaroor. Dit is moontlik dat u gevolglik sal begryp dat wat gebeur het net goed vir u was.
Stap 3
Vergewe en laat gaan. Maak die deure van u siel oop en los wrok of ander negatiewe gevoelens daaruit. Sielkundige metodes sal help om dit te doen, waarvan daar tans baie is. U kan een daarvan gebruik of u eie skep. 'N Paar voorbeelde: koop 'n ballon wat met helium opgeblaas is, skryf alle ervarings met 'n merker aan sy sye en laat die ballon in die lug vry. Hou hom fyn dop totdat hy buite sig is. Later, wanneer die verlede terugkom, roep die herinnering aan hierdie vlieënde bal in jouself op.
Stap 4
Nog 'n manier: versamel alles wat u wil vergeet in 'n geestelike fliek. Speel dit die eerste keer in kleur en begin dan geleidelik u innerlike film uitlig. Doen dit verskeie kere totdat dit heeltemal wit is. Met dieselfde herinneringe wat u sal pynig, doen dieselfde.
