Die menslike lewe het 'n lineêre struktuur en is verdeel in die tydperk van die verlede, hede en toekoms. Die meeste mense leef gewoonlik met gebeure wat etlike jare gelede plaasgevind het, aangesien hierdie fragmente geassosieer word met waardevolle herinneringe en sensasies. Om u gedagtes met die verlede te voed, is egter 'n houding van onvermydelike teleurstelling en selfvernietiging.
Hoe om die las van die verlede behoorlik te hanteer?
Daar is verskillende maniere om in te pas om in die hede te leef en die verlede te vergeet. Wees eers eerlik met jouself en ontleed waarom die situasie u lank pla. U voel moontlik skuldig en kan nie gebeure in die verlede laat vaar nie. In hierdie geval is dit beter om 'n stuk papier te neem en al die negatiewe gebeure wat u nog steeds bekommer, duidelik neer te skryf. Brand die skrif of skeur dit in klein stukkies. Dit sal u help om 'n aantal situasies sielkundig te laat vaar.
Installasie op die oomblik
U moet u daarop toespits dat u lewe 'n waardevolle geskenk is, en dat die tyd elke minuut met 'n ongelooflike spoed weggaan. Die bestaan hier en nou sal u slegs positiewe emosies gee as u die belangrikheid van die oomblik ten volle besef. As u weer begin terugkeer na die probleme van die verlede, dink aan hoe relevant dit oor vyf jaar sal wees. Sal u gefokus wees op waarmee u uself tans kwel?
Die regte motivering
Wanneer 'n persoon se gedagtes oor die verlede 'n obsessie word, beteken dit in die reël die posisie van die slagoffer. Misverstand, wrewel, teleurstelling, pynlike persepsie van die werklikheid - dit alles hou verband met die optrede van ander mense. Deur sulke sensasies te ervaar, stem u uself outomaties daarop in om in die verlede te leef. Laat staan mense en situasies wat negatief is. Aanvaar die idee dat net jy verantwoordelik is vir jou optrede, lewe en verhoudings met ander mense. As gevolg hiervan sal u tot die slotsom kom dat die lewe net hier en nou bestaan. Die verlede is 'n segment wat nie teruggestuur kan word nie, en die toekoms is onbekend. Gevolglik het dit geen sin om u oor hierdie lewensperiodes te bekommer nie.
