Supergeheue kan ontwikkel word deur elke dag te oefen, reg te eet en slegte gewoontes op te gee. Oefeninge vir geheue-ontwikkeling is eenvoudig, maar vereis gereelde uitvoering.
Menslike geheue kan vergelyk word met spiere. As die spiere nie met oefening versterk word nie, sal dit verswak. As u dit nie elke dag oefen nie, kan u afgelei en ongeorganiseerd raak. 'N Goeie geheue help 'n persoon om sukses te behaal op enige aktiwiteitsveld.
Die maniere om geheue te ontwikkel, is baie eenvoudig, dit kan elke dag geoefen word, sonder om baie moeite te doen. Dit is om boeke te lees, blokkiesraaisels te raai, films te kyk, poësie te memoriseer.
Lees boeke
Lees die boeke wat u interesseer om die ontwikkeling van supergeheue aangenaam te maak. Dit maak nie saak of dit klassieke werke, wetenskapfiksie of speurverhale is nie.
Dit is nie nodig om te jaag nie. Terwyl u lees, visualiseer die gebeure in die boek breedvoerig. Vertel die verhaal van die boek weer aan vriende of familie nadat u klaar gelees het. Laat hulle u vrae stel oor die boek se wêreld en sy karakters.
Die lees van boeke ontwikkel abstrakte, assosiatiewe en logiese denke. Mense wat lees, het 'n wyer blik op die wêreld en 'n skerper denke.
Raai blokkiesraaisels
In die proses om antwoorde op vrae te vind, ontwikkel u u geheue en verhoog u die woordeskat. Blokkiesraaisels lei intelligensie, assosiatiwiteit en logika op. Dit is handig om blokkiesraaisels in u tas te dra en uit te haal as u 'n gratis minuut het.
Kyk na films
Nadat u die film gekyk het, maak u oë toe en probeer die plot daarvan of die fragmente weergee waarvan u hou. Trek saam met vriende slagwoorde uit films aan, kopieer die manier waarop die akteurs gesels, hul gesigsuitdrukkings. Hierdie eenvoudige oefensessie sal u emosionele en visuele geheue betrek, en u sal ook pret hê.
Inligting wat vir ons emosioneel belangrik is, word beter onthou.
Gedigte
Dit is nodig om elke dag ten minste twee kwatryne uit 'n groot gedig of gedig te leer. En oor 'n week of 'n maand kan u die hele werk uit u geheue lees.
Om gedigte te memoriseer, is een van die gewildste maniere om geheue te ontwikkel.
Wat maak die geheue seer
Alkohol, rook, dwelms - al hierdie slegte gewoontes dra by tot die vernietiging van breinselle en beïnvloed die geheue negatief. En dit is nie te praat van die ander ernstige gesondheidseffekte nie. Slegte gewoontes en goeie geheue is nie versoenbaar nie.
Wat sal help om supergeheue te ontwikkel
Wat u eet, kan u geheue-ontwikkeling beïnvloed. Sluit okkerneute, vis, seewier, heuning by u daaglikse dieet in. Loop in die buitelug en oefen meer gereeld.
Supergeheue kan slegs met daaglikse inspanning ontwikkel word.
