'N Persoon met 'n lae selfbeeld onderskat in die reël sy werklike vermoëns en sien die wêreld om hom heen in donker swart of dof grys kleure. Hierdie ingesteldheid belemmer om sukses op alle lewensterreine te behaal. Dit is nietemin heel moontlik om die selfbeeld te verhoog, hoewel hierdie proses nie te vinnig genoem kan word nie. Die volgende wenke sal u hiermee help.
Instruksies
Stap 1
Erken die reg op foute en onvolmaaktheid. Dit is immers onmoontlik om alles in die wêreld te weet en te kan doen, dit is onmoontlik om altyd en oral perfek in alles te wees. As u misluk, moenie daaroor stilstaan nie en moet dit wat gebeur het nie as 'n tragedie beskou nie. Moenie jouself op enige manier jammer kry nie. Dit sal net lei tot gevoelens van hulpeloosheid. Beskou mislukking as 'n nuwe aansporing om u eie vermoëns te verbeter. Rig alle pogings om die gevolge van wat gebeur het, uit die weg te ruim.
Stap 2
Lys u eie prestasies en oorwinnings. Hou terselfdertyd in gedagte dat dit dinge moet wees wat spesifiek vir u belangrik is, en nie iets wat wêreldwyd is nie. U kan by so 'n lys voeg, byvoorbeeld om 'n rybewys te kry of 'n vreemde taal aan te leer. Lees die lys gereeld deur. Dit sal help om u selfbeeld te verhoog. Moet ook nie vergeet om u nuwe prestasies by die lys te voeg nie.
Stap 3
Fokus op u meriete en positiewe karaktertrekke: dit versterk selfbeeld. As u slegs op gebreke fokus, kan dit weer terugval. U kan selfs, soos in die vorige wenk, 'n lys van u sterk punte opstel en dit gereeld hersien.
Stap 4
Doen wat u graag doen. Ontevredenheid met jouself ontwikkel dikwels as gevolg van die feit dat 'n persoon elke dag werk waaraan die siel nie lieg nie. Wanneer iemand besig is met 'n onderneming waarvan hy hou, voel hy sy belangrikheid, wat gevolglik direk bydra tot die verhoging van selfbeeld. As die werk wat u doen nie u pas nie, maar u kan dit nog nie verander nie, probeer om 'n deel van u vrye tyd aan u gunsteling beroep te wy.
Stap 5
Help ander. Doen dinge wat jou amper niks kos nie, maar gee terselfdertyd 'n positiewe houding van ander mense. U kan byvoorbeeld 'n bejaarde buurman help om pakkette saam te bring of 'n jong ma te help om 'n stootwaentjie in die trap in te rol. Sulke optrede gee u die geleentheid om u waarde en nut te ervaar.
