Lees is een van die mees toeganklike maniere van selfontwikkeling en neem tereg 'n belangrike plek in die lewens van baie mense in. Die moderne samelewing beweeg op die weg van informatisering, wat gepaard gaan met 'n konstante toename in die hoeveelheid inligting. Die vermoë om korrek te lees, stel u in staat om nuwe kennis effektief te verwerk, meer bevrediging uit die proses te kry en dra by tot die persoon se persoonlike groei.
Nodig
- - die internet;
- - notaboek;
- - pen.
Instruksies
Stap 1
Voorsien 'n gemaklike omgewing. Maak u leeservaring gemaklik en aangenaam. Die omgewing vir goeie leeswerk moet kalm wees en die liggaamshouding natuurlik. U moet genoeg tyd hê om nêrens heen te jaag nie en nie bang te wees dat u te laat is nie. U moet ook nie voortdurend afgelei word nie. Dit alles sal help om die geleesde inligting beter te assimileer, en die proses self sal meer bevrediging bied.
Stap 2
Moenie jou oë rek nie. Gee 'n veilige afstand vir die oë. Die kamer waar u lees, moet ook lig genoeg wees. Probeer om in natuurlike lig te lees. As u onaangename of pynlike gewaarwordinge ervaar tydens die lees, moet u 'n kort pouse neem en 'n paar oogoefeninge doen.
Stap 3
Verstaan die essensie. Hou u gedagtes gefokus op die regte materiaal. Begin lees met die titel en inhoudsopgawe, wees bewus daarvan. Lees aandagtig deur, probeer die kern begryp en verstaan wat u gelees het. Moenie lui wees om die betekenis van woorde wat u nie ken nie, uit te vind. Analiseer die struktuur van die teks. Maak seker dat u u eie kritiese opinie vorm oor wat u gelees het (boek, tydskrif, artikel, ens.). Probeer om die essensie daarvan met u praktyk te verbind en neem soveel as moontlik nuttige inligting in. Vra jouself af hoe 'n spesifieke materiaal u kan help om 'n werklike probleem op te los.
Stap 4
Lees aktief. In die leesproses is dit nuttig om die belangrikste en belangrikste dele van die teks self uit te lig, daarop kommentaar te lewer en daarop neer te skryf. Kry 'n notaboek vir hierdie doeleindes en skryf interessante gedagtes daarin neer in 'n proefskrifvorm. Met hierdie benadering kan u 'n beter idee kry van wat u gelees het en, indien nodig, vinnig die essensie daarvan in die toekoms herroep.
Stap 5
Alternatiewe lees en oefening. Oefeninge tussen lees en ander intellektuele werk kan spanning vrystel en die inligting wat u ontvang, beter verwerk. Dit verhoog ook die versadiging van suurstof in die breinselle en voorkom dat siektes met 'n sittende leefstyl voorkom.
