Wat in die hede gebeur, veroorsaak nie altyd vreugde nie. Die toenemende probleme en depressiewe bui kan maklik ontstel. En net drome en planne red van moedeloosheid. In hierdie geval is daar egter 'n groot risiko om in die toekoms te leef en terselfdertyd nooit te besef wat beplan is nie.
Instruksies
Stap 1
Begin op hierdie oomblik om te doen wat u al lank uitstel. Beplan u om Engels te leer, maar kon u nie vir watter jaar inskryf vir 'n kursus nie? Tel u telefoon op, maak 'n gids oop en bel taalskole in die omgewing. Miskien sal hulle u so vriendelik antwoord en 'n afspraak maak dat u net daarheen moet gaan en vir kursusse moet inskryf. Dit is nodig om net 'n klein tree in die rigting van die doel te neem, en die plan kan vanself bereik word.
Stap 2
Stel jou voor dat jy alles wat jy eet verloor het, of net een van jou sintuie verloor het. Die dominante gevoel wat u in hierdie geval sal oorheers, is spyt dat u nie eenvoudige dinge geniet het nie en nie in die hede geleef het nie. Die blomme buite die venster bewonder, koffie drink op die terras wat deur die son oorstroom word, spontaan 'n pragtige rok koop, die huiswerk van 'n kind nagaan, ontbyt voorberei vir jou geliefde - dit alles het jy miskien nie oornag nie. Daarom is dit die moeite werd om plesier te vind in u daaglikse take. Immers, "more" kom miskien glad nie.
Stap 3
Dikwels steur die verlede u hier en nou in. Negatiewe of baie aangename herinneringe vang soveel vas dat die lewe vries. Kan u nie die tragedie vergeet wat u verhinder om aan te gaan nie? Moenie trane en emosies terughou nie, laat u dit ervaar en die lewe weer geniet. Jou maat trek jou nie meer met tekens van aandag nie, en kan jy die skoonheid van die romantiek van die ou dae nie vergeet nie? Probeer om saam met u geliefde nuwe vreugdes in die hede te vind.
Stap 4
Stel jou voor dat jy net 'n paar maande het om te lewe. Hoe sou jy jou lewe verander? Wat sou jy eerste doen? In die reël is dit presies wat die belangrikste en belangrikste ding is wat hier en nou moet gebeur. Verstaan die redes waarom u nie u gunsteling ding doen nie en stel dit heeltyd uit.
Stap 5
Probeer om 'n werk te vind waarvan u hou. As u die grootste deel van u dag 'n haatlike beroep doen, is ontevredenheid met vandag onvermydelik.
