Wanneer 'n taak begin word, wil almal dit tot sy logiese gevolgtrekking bring om 'n sekere resultaat te behaal. Dit gebeur egter dat ons, nadat ons die helfte van die pad geslaag het, skielik belangstelling in die doelwit vir onsself verloor. Of ons raak moeg. In so 'n situasie moet u uself kan motiveer.
Selfmotivering speel 'n baie belangrike rol in selfontwikkeling. U moet leer om onafhanklik belangstelling in sekere take aan te wakker, en nie te wag totdat iemand anders dit doen nie. As die vlak van selfmotivering hoog is, kan selfs die moeilikste taak tot die logiese gevolgtrekking gebring word.
Daar is baie maniere waarop u u motivering kan verbeter. Kom ons kyk na die belangrikste.
Tydsbeplanning en visualisering
Elke taak moet in verskeie sub-take verdeel word. Dit is nodig om 'n duidelike plan van aksie te skets. Verdeel die hele proses in fases, bepaal die tyd wat dit sal neem om dit te voltooi, en begin met sake.
Terwyl u sekere take voltooi, visualiseer die oomblik wanneer alles reeds gedoen is. As u 'n welverdiende beloning ontvang. Is daar 'n spesifieke doel? Stel jou dit voor, voer dit so gereeld as moontlik in jou eie verbeelding uit. Dit is nodig om te verstaan waarom u hoegenaamd die take aangepak het. As daar nie so begrip is nie, verdamp die begeerte om te werk vinnig genoeg.
Kyk na motiveringsfilms, video's
Op die oomblik is daar 'n groot aantal films wat hoofsaaklik ontwerp is om mense te motiveer om dinge te doen, te werk, om sekere aksies te onderneem. Hoe beter die film, hoe meer energiek kan dit wees.
Soms, wanneer u motiveringsvideo's kyk, is daar 'n begrip van wat gedoen moet word om die vasgestelde taak te bereik.
As u 'n ambisieuse doel vir u gestel het, maar huiwerig is om te werk, kyk dan na 'n motivering. Neem bietjie tyd daarvoor in beslag.
Begin om in jouself en jou eie vermoëns te glo
Soms verdwyn selfvertroue tydens die voltooiing van die opgedrade take. Twyfel en vrese verskyn. Gewig maak motivering dood en neem byna alle energie weg. Om te verhoed dat dit gebeur, moet u u vertroue daagliks opbou.
U moet soggens bevestig voor die spieël. Maar daar is 'n manier wat meer effektief kan wees. Dit lê in sy eie herinneringe. Onthou elke dag u grootste oorwinnings. Dink aan die situasies waarin u op u beste was.
Doen die oefening so gereeld as moontlik. Onthou selfs die kleinste besonderhede. Probeer om die emosies te ervaar wat u op die oomblik van triomf ervaar het. En dan sal selfvertroue weer na u terugkeer.
Doelbord
Hierdie metode van selfmotivering is geskik as visualisering nie vir u leen nie. U moet foto's van wat u droom, druk en aan u muur hang in u eie huis. U kan 'n spesiale bord vir hierdie doeleindes koop en foto's daarop hang.
Hoe help dit? Die doelbord sal verhoed dat u vergeet wat u wil hê. Sy sal jou voortdurend aan jou begeertes herinner. In daardie oomblikke wanneer jy weet wat jy wil hê en waarna jy streef, is dit dubbel moeilik om motivering te verloor.
U kan onder elke prentjie 'n lys skryf van wat gedoen moet word om te bereik wat u wil hê. Kombineer beide beplanning en visualisering tegelyk met 'n gewone doelbord.
Afsluiting
Dit is nodig om te verstaan dat dit net nie help om motiverende video's te kyk nie en om motiverende literatuur te lees. Ons moet optree, al ons kennis in die praktyk toepas. Selfs as u 24 uur per dag visualiseer, sal u begeertes nie vervul word as u nie sekere stappe begin neem nie.
