Dit is waarskynlik onmoontlik om iemand te vind wat nie gelukkig en suksesvol wil wees nie. Sonder geestelike harmonie met jouself en met ander is dit egter onmoontlik. Dit is immers harmonie wat een van die hoofkomponente van 'n gelukkige en voorspoedige lewe is.
Instruksies
Stap 1
Die siel kan vergelyk word met 'n soort radio-ontvanger, wat soos 'n regte een op sekere golwe ingestel kan word. Watter een jy instel - hang net van jou af. Daarom, as u wil hê dat u siel in harmonie moet wees, moet u inskakel op vreugde, om uself en die wêreld om u lief te hê. As u dit nie doen nie, wag selfvernietiging, voortdurende siekte en probleme op u.
Stap 2
Gebruik ontspanning om u te help om harmonie te bereik. Hierdie toestand van rus help om die spiere van die liggaam te ontspan en geestelike spanning te verlig. Alhoewel dit nie 'n wondermiddel vir alle probleme kan wees nie, aangesien endorfiene gedurende die implementering in die liggaam begin produseer, help dit ten minste om die welstand en bui te verbeter. Om die doeltreffendste resultaat te lewer, is dit nodig om elke dag vir ten minste 15 minute te ontspan.
Stap 3
Leer om kalm te wees. Enigiemand is elke maand ten minste 'n halfuur in rus en vrede. Om regtig vreedsaam te wees, moet u egter die stilte vir ten minste 'n paar minute geniet, maar elke dag was dit tog nie verniet dat die wyses gesê het dat stilte soos goud is nie. Probeer ook om elke Sondagaand aan uself te wy - dink aan u aktiwiteite vir die volgende week, lees, of luister net na lekker musiek.
Stap 4
Ontwikkel 'n sin vir humor en probeer om elke dag 'n positiewe bui te handhaaf. Humor is nie net goed vir jou gesondheid nie, maar help ook om spanning in alle omstandighede te verlig, al is dit hoe moeilik. Boonop help hy om 'n wonderlike atmosfeer in enige span te skep.
Stap 5
Die vaardighede van korrekte en beleefde kommunikasie met mense is ook baie belangrik. Elke persoon het iets om te leer sien - luister meer en praat minder.
Stap 6
Bekommernisse en onaangename situasies is dikwels die belangrikste onderwerp van bekommernisse en besinnings. Leer dus om met mense in verbinding te tree en probeer om hulle te vergewe, en beoordeel ook so min as moontlik diegene rondom u. Daarbenewens het u die vermoë nodig om konfliksituasies slim op te los vir die harmonie van u siel.
