Moderne navorsing toon dat 'n egalige, stabiele verhouding 'n voorvereiste is vir geestelike en liggaamlike gesondheid. Die ideale oplossing is om skandalige, senuweeagtige mense met 'n warm humeur te vermy, en nie met diegene wat vir u as vennoot of gespreksgenoot moeilik is, te kommunikeer nie. Dit is goed as dit moontlik is, maar wat as u kollega of familielid 'n botsende persoon is?
Instruksies
Stap 1
Vermy indien moontlik onderwerpe wat tot meningsverskille lei. As u verskillende sienings het oor politiek, godsdiens, literatuur of die gedrag van moderne jeug, moet u nie daaroor praat nie, as u aangetrokke voel tot so 'n gesprek en op alle moontlike maniere uitgelok word, probeer dan om die onderwerp te verander of verlaat die perseel, verwys na dringende sake.
Stap 2
As u met 'n moeilike konflikmens te doen het, moet u u nie verlustig in die illusie dat u iets in hom kan verander nie, laat hom van buite na homself kyk, na kritiek luister. Hierdie gedrag van u sal slegs lei tot 'n verdedigende reaksie, wat tot 'n toename in spanning lei. Laat hy sy lewe lei en joune leef. Onthou dat u nie vir almal goed moet wees nie, vriende moet wees met almal of deur almal geliefd moet wees nie, u moet net u kommunikasie tot die minimum beperk en u soveel as moontlik distansieer.
Stap 3
Bly kalm. Selfs mense wat in 'n stresvolle situasie vriendelik met mekaar is, kan begin gil, met hul arms swaai en te emosioneel reageer op alledaagse dinge. As u ook opvlam, kan konflik nie vermy word nie. Beperk jou emosies en toon groot selfbeheersing - dit sal net 'n pluspunt vir jou wees.
Stap 4
Luister wat hulle jou vertel. Moenie die ander persoon onderbreek nie. Baie konflikte het plaasgevind omdat iemand hierdie reël verwaarloos het. Selfs as u nie met iets saamstem nie, moet u onthou dat luister na die spreker 'n eenvoudige hoflikheidsreël is.
Stap 5
Vind kompromieë. Gaan na onderhandelinge en glo dat daar 'n oplossing is wat almal pas. Om iets te vind wat by elkeen pas, is 'n taak vir 'n buigsame en kreatiewe gees, oortuig jouself en jou maat dat jy die eienaar is van net so 'n ingesteldheid en dat jou begeerte om 'n probleem op te los waarskynlik sal lei tot 'n oplossing wat vir beide partye aangenaam is..
Stap 6
Verander u lyftaal. As u 'n persoon sien wat nie positiewe emosies met u meedeel nie, dan omhein u uself in alle opsigte van hom - vou u arms oor u bors, draai weg, vermy om na hom te kyk. Hierdie gedrag kan u kollega of familielid onbewustelik benadeel en sodoende 'n konflik veroorsaak. Hou jouself dop - probeer 'n ontspanne oop houding handhaaf en hou oogkontak in die gesprek.
Stap 7
Wees vriendelik. Doen moeite met jouself en vind daagliks iets goeds in die persoon wat jy teëkom. Onthou dit, wens hom 'n goeie dag toe, komplimenteer sy klere, werk, kook, as hulle dit verdien. Moenie nadelig wees nie, maar hou 'n egalige, positiewe houding.
