'N Troeteldier maak jou siel warm deur sy stert te swaai of te spoel as dit bymekaarkom. Maar hoe hartseer dit ook al mag wees, alles het sy eie term. Die verlies van 'n troeteldier is 'n sterk sielkundige slag wat moeilik is om te oorleef, maar wat moontlik is.
Instruksies
Stap 1
Elke nuwe dag begin met hartseer gedagtes oor u troeteldier. Dit sal natuurlik 'n tydjie neem om u gevoelens en gedagtes in orde te kry, maar hoe gouer u dit doen, hoe beter sal dit vir u en diegene rondom u wees. Moenie aan die probleem gehang word nie, alledaagse ervarings sal nie 'n vriend terugbring nie, maar u slegs in 'n bose kringloop van daaglikse weemoed en geestelike terugkeer na die verlede. Probeer uself abstraheer en dink nie aan wat gebeur het nie.
Stap 2
Nadat u bedaar het, probeer om die vrygestelde energie in die regte rigting te lei. Neem u vrye tyd met nuwe stokperdjies. As u byvoorbeeld 'n hond gehad het en op 'n sekere tyd van die dag geloop het, begin dan op daardie tydstip draf of swem of tennis speel. Vergoed vir oortollige tyd met 'n verskeidenheid stokperdjies.
Stap 3
Omring u geliefdes met sorg. Rig al u geneentheid op familielede, deurtrek van hul probleme. Moenie van jouself ook vergeet nie. Jy kan gaan inkopies doen. Natuurlik sal dit nie u geliefde dier vervang nie, maar dit sal u 'n rukkie van hartseer gedagtes aflei, en 'n ontspannende massering met aromatiese olies sal u help om u gevoelens en ervarings in toom te hou.
Stap 4
In Europese lande oefen hulle in sulke gevalle gesprekke met 'n sielkundige - hierdie tegniek kan ook gebruik word. As diegene rondom u u nie verstaan nie en nie u hartseer deel nie, maak dan 'n afspraak met 'n gekwalifiseerde spesialis wat nie net na u sal luister sonder om te onderbreek nie, maar ook praktiese en waardevolle advies sal gee en help om van blues of depressie ontslae te raak.
Stap 5
Moet nooit 'n nuwe dier kry voordat u agterkom dat u gevoelens bedaar het nie. Dit is belangrik om te besef dat 'n nuwe dier, alhoewel van dieselfde ras, dieselfde kleur as die vorige een is, 'n nuwe dier met sy eie karakter en gewoontes is. Moet dus nie probeer om die ou gewoontes en houdings daarop af te skuif nie.
