Op pad na die bereiking van die doel is daar baie struikelblokke wat die begeerte om verder te werk of dit tot niet kan laat kom, aansienlik kan verminder. U kan gemotiveerd bly deur enkele eenvoudige reëls te volg.
Instruksies
Stap 1
Doen wat u behaag. Om hierdie doel te bereik, kies u die pad wat u individuele eienskappe soveel as moontlik in ag neem en vir u aangenaam sal wees. As u byvoorbeeld besluit om 'n aktiewe lewenstyl te lei, gebruik dan die tipes fisieke aktiwiteite wat u geniet. Moenie die leiding van glanstydskrifte volg nie. Modieuse oggenddraf, wat vir jou lastig is, kan suksesvol vervang word met aandoefeninge op 'n stilstaande fiets.
Stap 2
Konsentreer op die eindresultaat. Moenie afhang van die oplossing van klein, soms onaangename take nie. Om vasgevang te raak in 'n roetine, is dit maklik om op te gee. Onthou u doel. Hang 'n motiverende prentjie of frase bo jou lessenaar.
Stap 3
Doen 'n maklike taak om 'n goeie bui te skep wanneer u met 'n projek begin. Met die behaalde resultaat kan u selfvertroue kry en u 'n gevoel van vreugde gee oor die werk wat u verrig het.
Stap 4
Gaan voort na die moeilikste taak van die projek totdat die stryd teen sukses nie geslaag het nie. Moet nooit 'n groot taak aan die einde van die werksdag uitstel nie, en doen dit nog nie meer in die naweek nie. Die kans is baie groot dat u die werk op die een of ander manier sal doen of glad nie.
Stap 5
Moenie jouself oorlaai nie. Beoordeel u sterk punte nugter. Moenie slaap, kuier en kuier met familie en vriende ontsien nie. Dit is baie makliker vir 'n gesonde persoon, omring deur die liefde van familie en vriende, om gemotiveerd te bly.
Stap 6
Kry 'n bietjie rus. As u gereeld onderbreek, kan u 'n hoë produktiwiteit behou. Skuiwe tussen werk en rus is nuttig om gemotiveerd te bly, want deur verskillende aktiwiteite af te wissel, gee u u brein die vermoë om die optimale oplossing te vind om 'n doel te bereik.
Stap 7
Beloon jouself. Vier die voltooiing van elke fase op die pad na die bereiking van die doel met 'n bietjie aanmoediging. Hierdie beloning kan 'n koppie koffie of 'n kort wandeling wees.
