Lae selfbeeld is redelik algemeen. 'N Persoon vermoed dalk nie eens dat dit in haar is nie, aangesien hy besig is met sy komplekse en probleme. Maar soos baie mense weet, is die eerste stap om 'n probleem op te los, dit te erken. Om aan u selfbeeld te werk, is 'n noodsaaklike faktor om 'n persoon nader aan geluk en produktiwiteit te bring.
- In die eerste plek moet u verstaan dat dit selfs slegter is om u eie vermoëns te onderskat as om die vermoëns van die mense rondom u te onderskat. Iemand met 'n lae selfbeeld vergelyk homself met ander mense en glo dat hy alles erger maak.
- … Mense met 'n lae selfbeeld is geneig om alles perfek te maak. Enige tekortkominge word die rede vir selfbeskuldiging. Dikwels is sulke mense nie besig om sake te doen as hulle nie seker is dat dit foutloos sal geskied nie. En dit is nie so goed soos wat dit met die eerste oogopslag mag lyk nie. Immers, ideale omstandighede is uiters skaars, dus word 'n groot laag van selfs die eenvoudigste sake uitgestel, wat baie berge skuld en onvervulde verpligtinge ophoop.
- … Dit hou nou verband met punt 2. In antwoord op die uitdrukking "Jy lyk goed!" jy kan die volgende hoor van 'n persoon wat homself onderskat: "Wat is jy, stop dit, ek het 'n vreeslike haarstyl / gerimpelde T-hemp / verouderde grimering" ensovoorts. Al lyk iemand regtig goed, sal hy 'n fout in homself vind waaraan hy kan vashou.
- … Onvermoë om sake te doen, en fokus op u tekortkominge - dit alles lei tot voortdurende bekommernisse. "Hoe lyk ek vandag? Sekerlik verskriklik, u moet dringend in die spieël kyk”; "Ek het môre 'n eksamen, maar ek het net 95 vrae uit 100 geleer. Ek sal beslis druip." Die persoon ervaar te dikwels ontstellende gedagtes, wat ons na die volgende punt lei.
- … Hoe kan jy gelukkig wees as jy jou die heeltyd bekommer? Mense met 'n lae selfbeeld fokus op die negatiewe, op wat verkeerd kan wees met hulle en op wat hulle dalk nie kan doen nie. Die klem van 'n deeglike assessering van wat gebeur, skuif slegs na wat verkeerd kan gaan.
- 'N Onveilige persoon probeer altyd ander behaag sodat mense beter aan hom dink. Dit lei daartoe dat hy instem om te help, selfs in situasies wat sy persoonlikheid heeltemal weerspreek, wat later ook onvrede en ongemak sal veroorsaak.
- … Die begeerte om jouself met duur, handelsmerk en modieuse artikels te omring, is ook 'n teken van lae selfbeeld. Iemand dink dat as hy 'n nuwerwetse ding koop, hy so mooi sal word soos ander mense.
Selfs as jy jouself herken in verskeie van die bogenoemde punte, is dit 'n rede om aan jouself te werk. Onthou dat die eerste stap tot voldoende selfbeeld is om die probleem te erken. Probeer om u bewustelik te gedra, ontleed wat gebeur. Fokus op die positiewe, op u sterk punte en vermoëns. Dit sal u op die regte pad na geluk lei.
