Die krisis is 'n toets vir almal. Elke dag kom 'n persoon sy manifestasies in 'n winkel, by 'n vulstasie en tuis teë. Die media verhoog die situasie, daar is 'n bedreiging vir ontslag by die werk, daar is baie onopgeloste probleme in die gesin. Maar om hierdie keerpunt te kan weerstaan, moet u uself teen negatiwiteit beskerm en u lewe heroorweeg.
Instruksies
Stap 1
Spaar jouself die stroom onnodige inligting. Reël jouself vasdae vanaf die nuus op TV. Sielkundiges stel gewoonlik 21 dae rus van die stroom inligting. Selfs as u op hoogte moet bly van die nuutste verwikkelinge, kyk na die nuusopskrifte op die internet, maar lees nie die besonderhede nie. Dit is beter om u honger na inligting te bevredig deur boeke, vermaakstydskrifte te lees en na musiek te luister.
Stap 2
Beskerm jouself teen negatiwiteit. Moenie dat ander mense u in gesprekke oor krisis, oorlog en rampe sleep nie. Vermy die bespreking van sulke onderwerpe, lag dit uit. Nog beter, beskerm u teen vergaderings met sulke 'lyers'. Moenie iemand se negatiwiteit aanneem nie, en moenie toelaat dat iemand u "vampier" nie. 'N Onstabiele ekonomiese situasie is 'n uitstekende verskoning om u ongewenste omgewing te bevry.
Stap 3
Gun jouself elke dag 'n bietjie vreugde. Sommige het dalk roomys, en ander het skoene. Maar die punt kom daarop neer dat u die promosie waardig is. Moenie by jouself sweer dat jy die situasie nie nou radikaal kan verander nie. Maar jy kan jou lewe beheer. Skei jou lewe en die gesin se lewe van die samelewing as geheel. Probeer om outonoom te leef sonder om u aan die wêreld se probleme te verbind.
Stap 4
As u tydens 'n krisis van werk moes verander vir minder betaalde, moet u dit slegs as 'n ander mylpaal in u lewe beskou. Werk is nie die hele lewe nie. Kyk voortdurend deur vakatures, studeer op afstand, neem deel aan opleiding. Hersien aanbiedinge vir afgeleë werk. Moenie bang wees om u kentekens te verloor nie. As u 'n werk in 'n kleiner posisie, maar met 'n hoër salaris, aangebied word, gaan voort. Loopbaangroei is nog nie gekanselleer nie.
Stap 5
Maak u huis skoon. Raak ontslae van onnodige dinge. Terloops, daar kan baie verkoop word, iets kan uitgeruil word, wat onder familielede versprei kan word, in ruil daarvoor. Dit is oor die algemeen die tyd om familiebande te verenig. 'N Groot, hegte gesin sal waarskynlik onstabiliteit oorleef met minimale verlies. 'N Krisis kan ook 'n verandering in geslagsrolle teweegbring wanneer 'n vrou broodwinner word en 'n man huishoudelike take oorneem. Maar u moet verstaan dat dit 'n tydelike verskynsel is en nie flirt nie.
Stap 6
Hou aan om aktief te leef. As u een keer per maand vir 'n naweek na Europa vlieg, het u nou die geleentheid om die omgewing van u stad te verken. Soek bekostigbare vermaak. Op die derde Sondag van elke maand is toegang tot sommige museums byvoorbeeld gratis. Godsdiens help iemand. Dit maak dit makliker om abstrak na u probleme te kyk, u geestelike vader om raad te vra en u waardes te heroriënteer.
