U was so gelukkig in afwagting op die geboorte van u baba, maar die dokter se diagnose het alles deurgehaal - u het uitgevind dat swangerskap nie ontwikkel nie. Aborsie, sleg voel, maar die ergste ding, wrewel oor die lewe en vrees dat alles weer sal gebeur. Om die gevolge van 'n bevrore swangerskap te oorkom, sal u aan uself moet werk.
Instruksies
Stap 1
Neem dit wat gebeur het as 'n feit. Moenie jouself nog meer seermaak deur presies te probeer uitvind waarom dit met jou gebeur het nie. Dit is 'n retoriese vraag, u sal geen antwoord daarop kan vind nie, en daar is geen praktiese sin in self-flagellasie nie. Wees hartseer, moet jouself 'n bietjie jammer kry, laat jouself toe om al die emosies te ervaar wat verband hou met 'n tragiese gebeurtenis.
Stap 2
Praat met jou maat. Dit is ook nou waarskynlik nie maklik vir hom nie. Julle het albei die ondersteuning van 'n geliefde nodig, wees gereed om dit aan mekaar te verskaf. Dit is nou die tyd om teen die algemene ongeluk saam te trek, en nie te beskuldig nie, probeer om die vertroue in die verhouding weer te gee, en moenie 'n geliefde vervreem nie.
Stap 3
Besoek die toekomstige moedersforums. Daar is baie hartseer verhale, nadat u dit gelees het, sal u sien dat nie net u paartjie so 'n situasie gehad het nie. Daar is egter ook verhale oor 'n wonderbaarlike opvatting, toe mense op die punt van wanhoop was, maar nie hoop verloor het nie, en die noodlot (God, die heelal) het hulle sulke langverwagte geluk gegee. As u onder eendersdenkende mense is, sal u ondersteuning ontvang, en miskien sal u self aan iemand nuttige aanbevelings gee om sodoende die aandag van u eie bekommernisse af te lei.
Stap 4
Sien 'n dokter. Word getoets en moenie opgee om swanger te raak, 'n kind te dra en te baar nie. Die gevoel dat u nie sit nie, sal u van depressie verlos en hoopvol laat voel. Wees selfgemotiveerd en vertroue in die suksesvolle oplossing van die situasie. U geloof is wat u kan help om suksesvol te wees.
Stap 5
Raak afgelei, moenie 'n swanger fanatikus word nie. Volg al die nodige prosedures, maar met die gevoel dat alles in elk geval goed sal wees, en u moet net die natuur 'n bietjie help met die geboorte van 'n nuwe lewe. Daar is baie voorbeelde dat vrouens in staat was om onverwags maklik swanger te raak en 'n gesonde baba te baar, selfs na 'n paar bevrore swangerskappe, deur die bevrugtingsproses te laat loop en ontspan.
Stap 6
Probeer om aktief te bly in die lewe, skakel soveel as moontlik negatiewe spanning uit. Ontsnap saam met jou maat na die natuur, na 'n rustige plek, of gaan op 'n gesamentlike reis om te ontspan en die landskap te verander. Ja, die pyn in die siel sal bly, en die herinneringe aan die verlies sal van tyd tot tyd rol, maar die verlaat van die gewone sosiale kring sal 'n soort terapeutiese effek hê.
Stap 7
Besoek heilige plekke as u geloof dit toelaat. Bid of praat met priesters, gebruik dit as 'n geleentheid om u geloof in die beste te versterk, om ekstra krag te kry in die stryd om gelukkige moederskap en vaderskap.
