Ongelukkig ontwikkel die lewensomstandighede nie altyd op die gunstigste manier nie. In 'n moeilike tydperk is dit veral belangrik om nie te wanhoop nie, maar om aan te hou veg.
Instruksies
Stap 1
Hou in gedagte dat 'n optimistiese individu meer bestand is teen verskillende lewensprobleme. As u wil leer om in geen situasie te wanhoop nie, verander u siening van die wêreld. 'N Positiewe houding teenoor die wêreld sal u op die regte tyd ondersteun. Leer om jouself op te beur wanneer nodig. Dink aan wat u gelukkig kan maak en aandag kan trek van hartseer gedagtes. Kyk na motiveringsfilms. Daarin kan u dikwels voorbeelde vind van hoe mense in moeilike tydperke volharding getoon het, nie moed opgegee het nie en uiteindelik gewen het. Vra moed en positiewe bui van optimistiese mense.
Stap 2
Moenie op probleme en terugslae hang nie. Merk beter die oomblikke wat u kry. Sommige mense kla in enige poging dat dit nie goed gaan nie. Soms is die feit dat hulle aanvanklik onkonstruktief was. Miskien is die feit dat die doel doelbewus vals was, en dus soek die onderbewuste na 'n verskoning om die proses te stop. Soms is mense eenvoudig bang dat hul droom sal waar word, en agter hul wanhoop lê die vrees vir die onbekende. Verstaan jouself. Wees bo die omstandighede en fokus op die positiewe.
Stap 3
Wees buigsaam en leer om aan te pas by veranderende omstandighede. Kyk na die boom-analogie: Plante met stewige, dik stamme breek waarskynlik uit 'n orkaan as dun, buigsame takkies. U moet dus u staat kan verander. Onthou dat dit sterk, soliede individue is wat geneig is tot wanhoop en tou opgooi omdat hulle nie gewoond is aan die situasie nie. Moenie hierdie fout weer maak nie.
Stap 4
Soek addisionele geleenthede. Glo my, in die meeste gevalle is dit net, jy moet net oorskakel van mislukkings en irriterende tekortkominge en konstruktief begin dink. Dink aan wat u kan baat by hierdie situasie. Onthou dat sommige mense selfs in tye van groot krisisse hul lewens verbeter het omdat hulle buite die boks kon dink en nie moed verloor het nie.
Stap 5
Sit emosies, veral gevoelens van wanhoop, opsy. Moenie aan u innerlike gevoelens dink nie, maar gaan voort om u doelwit te bereik. Hierdie metode is geskik vir dikwels reflektiewe aard wat geneig is tot oormatige introspeksie en lang twyfel. Soms moet jy ophou om na jouself te luister en net aan te gaan. Onthou, soms is die moeilikste oomblikke die kantelpunte. As u nie op hierdie oomblik stop nie, wag daar 'n beloning op u.
