As dit vir u lyk asof die lewe heeltemal donker is, kan u die gaping nie sien nie, dan is dit tyd om iets te verander. Dit is tyd om op te tree sodat die werklikheid ingrypend verander. Die mens is immers geskep vir geluk.
Instruksies
Stap 1
Onthou, toe jy nog 'n kind was, het die hele wêreld mooi gelyk. Keer terug in u herinneringe na die vroeë kinderjare, en u kan weer die vreugde van wees voel, voel hoe die lewe met kleurvolle kleure speel, die werklikheid gee warmte en troos.
Stap 2
Oorweeg, elke kind word met vreugde gebore. Nadat u gebore is, het u nie die probleme en bekommernisse gehad wat u vandag sien nie. In die loop van u lewe het u vergeet hoe om vreugde op elke oomblik te vind en die bron van geluk uit die oog te laat gaan. Jy het verander, die wêreld het dieselfde gebly, is dit nie?
Stap 3
Glo my, jy is nie gebore om te ly en te ly nie, jou missie is om gelukkig te wees. As u egter voortdurend negatiewe emosies wil ervaar en in onkunde wil leef, kan u in dieselfde gees voortgaan. In elk geval maak u die keuse self. As u nog steeds gelukkig wil voel, neem dan aksie.
Stap 4
Om mee te begin, probeer net om jouself waar te neem. Kyk na watter emosies en gevoelens u ervaar wanneer u eet, praat oor die telefoon, eet in die motor, onderhandel, kyk TV of lê in die bad. Probeer om nie te spanning nie, maar let net op u toestand, byvoorbeeld: "Ek is nou gelukkig" of "nou voel ek 'n bietjie hartseer."
Stap 5
Binnekort sal jy besef dat die lewe rondom jou gevul is met baie interessante dinge: verskillende gevoelens, gewaarwordinge, ervarings, skakerings van emosies. Moenie bekommerd wees oor die feit dat hierdie emosies goed of sleg is nie, kyk net wat kalm gebeur.
Stap 6
Onthou dat die ware bron van geluk in u is. U hoef nêrens te hardloop, te ry of te vlieg om dit te vind nie. Dit is genoeg om net u oë toe te maak, 'n vars bors vars lug in te neem en geestelik vanuit 'n suiwer hart alle mense die beste geluk toe te wens.
