Vandag dink min mense waarom stilte soms baie waardevoller, gesonder en makliker is as eindelose geselsies oor probleme. Dit is nie so moeilik om te leer om stil te raak om van sielkundige probleme ontslae te raak nie, maar nie almal slaag daarin om dit te begin doen nie.
Daar is 'n aantal tegnieke waarmee 'n persoon uitgenooi word om 'n toestand van stilte en stilte te betree. Na 'n lang verblyf daarin, kan u regtig ontslae raak van 'n aantal sielkundige probleme, die interne balans herstel, met energie herlaai en genees van baie siektes.
Die praktyk van stilte word vandag meestal aangebied deur spesialiste in alternatiewe medisyne. Maar sommige sielkundiges neem dit ook aan en pas dit dan suksesvol toe in hul werk. Langdurige stilte kan neuroses ontslae raak en nie net hulle nie.
Tradisioneel word geglo dat sielkundiges en psigoanaliste 'n persoon help om moeilike lewensvrae te beantwoord en oplossings vir probleme deur gesprekke te vind. Die kliënt of pasiënt moet oor sy gevoelens, ervarings en lyding praat, en eers dan sal hy gehelp word om 'n oplossing te vind.
Voorbeeld van 'n stil genesingsessie
Een spesialis beskryf vergaderings met sy kliënt, wat hy gehelp het om van neurose ontslae te raak deur die gebruik van stilte.
Die man het na die sessie gekom, en in plaas daarvan om hom die geleentheid te gee om te praat, het die spesialis voorgestel dat hy tydens die eerste sessie net 'n uur lank sou swyg. Ek moet sê dat die man met neurose gediagnoseer is, hy het ook aan konstante hoofpyn en slapeloosheid gely.
Aanvanklik was hy baie verbaas oor die voorgestelde metode, maar het nie beswaar gemaak nie en het hy in die stoel bly sit. Na tien minute het hy gedurig sy liggaamsposisie begin verander, op sy lippe gebyt, sy arms en bene gekruis. Nog tien minute het verbygegaan: die man kon nie meer op een plek sit nie, en hy het opgestaan en op 'n stoel gaan sit.
Na 'n bietjie meer tyd het die man opgestaan, na die venster gegaan en na die straat begin kyk. Toe begin hy met sy vingers op die vensterbank en die glas. Toe hy van die venster af wegbeweeg, begin hy om die kantoor te loop, gaan sit en weer opstaan. Toe die sessie verby is, staan hy stilletjies op en vertrek.
Die volgende dag kom hy terug en vra dat hierdie sessie ook in stilte gehou moet word. Die man was al rustiger. Hy het net 'n paar keer opgestaan en op kantoor rondgeloop.
In die daaropvolgende sessies kom die man weer en sit 'n uur lank in stilte, bedagsaam, sonder om op te staan uit sy stoel. Na die vierde sessie het hy gesê dat hy letterlik verbaas was oor die uitslae. Hy het bedaar, bykans om enige rede opgehou om senuweeagtig te wees, het normaal begin slaap en die hoofpyn het opgehou. Voor hierdie sessies het die man na baie spesialiste gegaan, 'n klomp pille gedrink, maar daar was geen resultaat nie. En eers na die beoefening van stilte is hy letterlik weer gebore.
Die beoefening van stilte
Kenners meen dat iemand baie energie en krag aan sy eie toespraak spandeer. Dit kan die gesondheid en funksionering van baie organe en stelsels nadelig beïnvloed.
Indiese yogi's glo dat 'n dag gevul met eindelose gesprekke byna 'n week van 'n persoon se lewe neem. En 'n dag wat in stilte deurgebring word, verleng die lewe.
As iemand stil is, ontspan die liggaam, herstel dit vinniger en kan hy met sekere siektes op sy eie die hoof bied.
U hoef nie na 'n spesialis te gaan om stilte te beoefen nie. U kan dit self doen. Die oefening duur van drie tot sewe dae. Soms spandeer mense tot 'n maand in stilte, maar u moet vooraf daarop voorbereid wees.
In die beginstadium sal 'n paar dae genoeg wees. Een van die voorvereistes is dat niemand en niks u aandag van u praktyk aflei nie. U kan na die landhuis gaan of 'n kamer weg van die stadsgeraas huur. Maak seker dat u kruideniersware en alles benodig wat u benodig, om nie afgelei te word deur inkopies te doen nie. Die kamer moet nie 'n TV, radio, telefoon of rekenaar hê nie.
As u begin oefen, kan u in die vroeë dae angstig voel, 'n drang hê om met iemand te praat en soms selfs te skree. Hierdie toestand moet ervaar word. As u dit doen, sal u binnekort innerlike vrede en vreugde begin voel, die wêreld rondom u op 'n heel ander manier sien, u sal 'n buitengewone innerlike ligtheid hê.
Vir die mense wat nie die geleentheid het om baie tyd aan die oefening te wy nie, kan u probeer om met 'n paar uur te begin. Die praktyk is ook geskik vir egpare wat nie uit die konflik kan kom nie, gedurig rusie maak en op die punt van egskeiding is.
