Dit is 'n bekende feit dat die aanvang van die herfs 'n neerdrukkende uitwerking op die psige van baie mense het; hulle wil vinnig wakker word van die herfsblues. Natuurlik is daar ook romantiese geaardhede wat baie lief is vir die verdrogingstydperk van die natuur, maar tog die meeste smag na warm en vol sondae.
Alle sielkundiges dring daarop aan om die hunkering na die somer nie 'n herfsdepressie te noem nie. As u koue weer begin pla, is daar verskillende maniere om dit aan te pak.
Baie vroue stel belang in die vraag: hoe om wakker te word van die herfsblues?
Kundiges beveel aan dat dit op so 'n tyd nodig is om u gunsteling stokperdjie so gereeld moontlik aan te pak, dan sal die hartseer en blues eenvoudig vergeet word. As u verveeld is met alles, doen dan iets nuuts. Een veilige weddenskap is om u styl en die kleure van u klere te verander. In die herfs moet u nie bruin en grys kleure aantrek nie, en dit is beter om donker sakepakke met helder bykomstighede te verdun.
Jou liggaam, uitgeput deur innerlike ervarings, het baie slaap nodig om energie op te doen om van die herfsblues wakker te word, dus probeer dit nie ontken nie. En in u vrye tyd moet die ontvangde energie aktief bestee word. Met herfsapatie moet u so aktief as moontlik wees. U sal natuurlik nie onnodige bewegings wil maak nie, maar dit moet oorkom word. Begin om enige vorm van sport te doen: draf, teken in vir fiksheids- of jogaklasse.
Verlange na warm dae kan die perfekte verskoning wees om met u eie hande te begin. U kan brei, teken, modelleer uit plasticine of klei. Sulke aktiwiteite kan u maklik opbeur.
