Empatie verwys na die vermoë om jouself in die skoene van 'n ander persoon te plaas om die aard van sy gevoelens en emosies te verstaan. Die vermoë tot empatie is ietwat die teenoorgestelde van selfsug. U kan bewustelik werk aan die ontwikkeling van hierdie vermoë; bewuste empatie in die sielkunde word empatie genoem.
Instruksies
Stap 1
As u die plek van 'n ander persoon inneem, kan u verstaan waarom hy gelukkig of hartseer is. Die belangrikste leidraad word gegee deur gesigsuitdrukkings en gebare, dit wil sê nie-verbale seine. Die woorde van iemand kan mislei en ware gevoelens en emosies bedek, maar nie-verbale maatstawwe sal nooit lieg nie. Dit is veral belangrik om die vermoë te ontwikkel om empatie te hê met verteenwoordigers van die beroepe wat voortdurende kommunikasie met mense behels.
Stap 2
Mense met 'n ontwikkelde vermoë om empatie te hê, is gewoonlik nie strydig nie, vermy wedywering. Mense is aangetrokke tot hulle omdat hulle bereid is om te luister en te verstaan. Dit moet beklemtoon word dat empatie nie 'n waardebepaling maak nie. Die empatiese persoon verstaan dit as 'n kenmerk van die sielkundige werklikheid van 'n ander persoon, wat nie die beoordeling van iemand anders nodig het nie.
Stap 3
In die proses van empatie is iemand bewus van die gevoelens en emosies van 'n ander, asof dit met hom gebeur. 'N Persoon kan leer om empatie te hê, maar dit is 'n lang en moeilike proses. U moet eers die emosionele aard van gesigsuitdrukkings, gebare en stemintonasies bestudeer. Op hierdie manier kan u die toestand van die ander onmiskenbaar herken. Dit is moeiliker om die sensuele wêreld van 'n ander op jouself te probeer aanpak. Om hierdie vaardigheid geleidelik te bemeester, verg voortdurende oefening, dus moet u die gewoonte ontwikkel om allerhande klein dingetjies raak te sien.
Stap 4
Dit is belangrik om emosioneel oop te wees vir 'n ander tydens kommunikasie, dit sal help om in sy toestand te "voel". Let op die gewoontes en stel jou voor dat dit jy is. Na 'n ruk sal u selfs die toekomstige gedrag van 'n persoon kan voorspel. Empatie is die lewe van 'n ander. Die gevaar is dat dit moeilik kan wees om uit hierdie toestand te kom. 'N Persoon loop die gevaar om vas te raak in ander se emosies, wat hom van binne sal begin vernietig. Meesters van empatie weet nie net om hulself te help om uit hierdie toestand te kom nie, maar ook om 'n ander te help om dit te hanteer.
Stap 5
Volgens hul vermoë om empatie te hê, kan alle mense in groepe verdeel word. Die eerste groep is selfgesentreerd; hulle is onverskillig teenoor die gedagtes en gevoelens van ander. Dit is vir hulle moeilik om die ander te verstaan en voldoende kontak met hom te bewerkstellig. Hulle is meer aangetrokke tot alleenwerk, hulle vermy groot maatskappye. Hulle vertrou meer op intelligensie as op emosie.
Stap 6
Mense van die tweede groep is onverskillig teenoor ander, maar soms toon hulle empatie. Emosies is nie vir hulle vreemd nie, maar hulle probeer dit beheer. Hulle probeer na die ander luister wanneer hulle kommunikeer, maar geduld is lank nie genoeg nie. Mense uit die derde groep is skaars, hulle het 'n sterk ontwikkelde vermoë om empatie te hê. Hulle is in staat om ander as hulself te verstaan, of beter, vrygewig en sensitief. Hierdie mense kan gekenmerk word as hartlik, hulle word gewoonlik baie waardeer.
