Empatie is die vermoë om die wêreld deur die oë van 'n ander persoon te sien, en ook vir die ander persoon te kan wys dat jy hom verstaan. Empatie manifesteer deur empatie, empatie.
Dit is maklik om empatie te toon. Dit is nodig om 'n paar van die kenmerke daarvan te onthou.
Empatie impliseer waardeloosheid. Dit beteken dat u, as u met 'n ander persoon kommunikeer, u nie 'goed' of 'sleg' gee nie, maar dat u nie probeer moraliseer, veroordeel nie. As u met 'n ander kommunikeer vanuit 'n posisie van empatie, luister u eenvoudig na u maat en probeer om deur sy oë na die situasie te kyk, om sy gevoelens en ervarings in sy situasie te verstaan.
Voorbeelde van anti-empatiese stellings:
- O, dit is verskriklik en onaanvaarbaar. Hou op om dit te doen.
- Net 'n skelm sou hom kon gedra.
- Vergeet dit, dit maak nie saak nie.
- Is jy 'n blondine?
- U moet bly wees dat alles so verloop het.
- Alle mans (soos jy) het een ding in hul gedagtes.
Voorbeelde van empatiese stellings:
- Ek kan jou hoor, ek verstaan jou emosies.
- Ja, dit het ook met my gebeur.
- Ek kan my voorstel hoe jy voel.
- Hoe voel u hieroor?
- Hoe voel jy?
- Kan ek u op die een of ander manier help met u bekommernisse?
As u empaties met 'n ander persoon omgaan, vergeet u jouself 'n oomblik, skuif u opinies, oortuigings en houdings opsy. In plaas daarvan fokus u geheel en al op u maat, op sy gevoelens, uitkyk op die wêreld, waardes.
Jou gevoelens is egter betrokke by empatie: om 'n ander persoon te hoor, moet jy bewus wees, verstaan, jou emosies hoor.
As u ten volle empatie met die ander persoon het, help dit hulle aanvaar te voel soos hulle is. Die persoon begin veilig by jou voel, vertrou jou meer, is minder skaam, gooi sy sosiale maskers af en kry die geleentheid om net homself te wees.
