Empatie is die vermoë om ander se probleme te voel asof dit u eie is. Hierdie eienskap word ook empatie genoem. Iemand het dit sterker, iemand swakker, maar die volledige afwesigheid daarvan is nie tipies vir mense nie. Baie van die menslike interaksie is gebaseer op empatie.
Instruksies
Stap 1
'N Baie algemene rede vir 'n gebrek aan simpatie is nie 'n onvermoë om dit te voel nie, maar 'n onwilligheid om na ander te kyk. Sielkundiges merk altyd op dat getroude paartjies wat ernstige probleme het, nie simpatie het met mekaar nie. In hierdie geval word die maat dikwels vanuit 'n selfsugtige posisie beskou. Elke maat wil hê die ander moet eers na hom let, doen wat 'nodig' is. Maar die een wat eerste aandag gee, sal altyd wen. Natuurlik moet die aandag eg en onselfsugtig wees, nie op wederkerige optrede nie.
Stap 2
Empatie is om te verstaan wat die ander persoon mis. Soms is dit genoeg om goed na ander te kyk om te verstaan wat hulle nodig het. Dit stel u in staat om die behoeftes van ander diep te verstaan en enige verhouding te versag. Medelye is veral nodig vir diegene wat dit die minste ontvang: kinders en bejaardes. Empatie is die grondslag vir die ontwikkeling van diep en vertrouende verhoudings met beide die kind en die ouer ouer.
Stap 3
Vrees vir pyn of selfsug is dikwels 'n probleem om empatie te toon. Probeer om dit te hanteer. As u voel dat iemand van u in die omgewing wat van u afhanklik is, hulp nodig het, moet u dit voorsien, selfs vergeet van u eie doelwitte, wat voorheen prioriteit gelyk het. As u byvoorbeeld 'n sakepersoon is, sal u probeer om vroegtydig huis toe te kom, hoewel u meegevoel het met u vrou wat saans van die werk af wag, maar dat dit voorheen absurd gelyk het.
Stap 4
Soms word iemand beskuldig van gebrek aan simpatie, nie omdat hy ander regtig nie verstaan nie, maar omdat hy nie sy gevoelens uitdruk nie. U is miskien bekommerd oor iemand, maar as u dit nie sê nie, sal sommige mense u soms harteloos vind. Dit kom veral mense voor wat nie gewoond is daaraan om oor hul gevoelens te praat nie. Probeer om meer oop te wees met u geliefdes. As u iets voel - sê daaroor, sal so 'n beleid u in staat stel om 'n vertrouensverhouding te bewerkstellig en u beskuldigings wat u nie weet hoe om empatie te hê nie, ontslae te raak.
Stap 5
Dit is moeilik om empatie te hê met wat u nie verstaan nie. Sommige jong en onervare mense vind dit byvoorbeeld moeilik om met bejaardes simpatie te hê. Dit is nie verniet dat hulle sê dat 'die goedgevoedes die hongeriges nie verstaan nie'. As u gekonfronteer word met iemand se lewenservaring wat baie ver van u s'n is, probeer om uself op daardie persoon se plek te plaas. Moenie hard oordeel nie, selfs nie as iemand 'n skynbaar onvergeeflike fout gemaak het nie. Oor die algemeen is dit beter om niemand te oordeel nie. U weet nie wat u self sou doen as u in 'n soortgelyke situasie was nie. As dit vir iemand moeiliker is as vir u, en u hierdie verskil verstaan, voel dan die pyn van hierdie persoon - dit word empatie genoem.
Stap 6
Empatie gaan nie net daaroor om te verstaan wat ander mense deurmaak nie. Dit is ook die vermoë om oplettend te wees, om ander met takt en hoflikheid te behandel. Probeer mense help. Maak dit vir u die gewoonte om byvoorbeeld een keer per week 'n goeie daad te doen. Die gevoelens wat u sal oorneem as u iemand help, sal u help om nie net empatie te leer nie, maar ook 'n vriendeliker en barmhartiger mens te word.
