Empatie, of medelye, empatie, op 'n intuïtiewe vlak, stel u in staat om die gevoelens van 'n ander akkuraat te lees, om die behoeftiges betyds te verstaan, te bekommer en te help. Die sensitiewe en oplettende hart, die gawe van empatie word egter van nature selde aan 'n persoon gegee. Empatie kan en moet in jouself ontwikkel word.
Instruksies
Stap 1
Dit is nodig om hierdie gevoel geleidelik aan te leer, stap vir stap. Boonop is dit beslis onmoontlik om die oomblikke van die kinderjare mis te loop. Hier moet ouers bydra tot die ontwikkeling van empatie. 'N Kind slaan byvoorbeeld en hoor aanmoediging: "Moenie huil nie, staan op en gaan!" Waarom betoon ouers nie op hierdie oomblik simpatie nie, blaas hulle op die seer plek en gee die kind ondersteuning en vertroosting? Die kind onthou onbewustelik dat deernis op hierdie manier manifesteer en leer om empatie te hê. Deur die jare heen sal hierdie spruite in ware goedheid en begrip verander.
Stap 2
'N Ander belangrike punt is die vermoë om u eie gevoelens uit te druk en in woorde weer te gee. Moenie huiwer om oor u gevoelens, vrese en bekommernisse te praat nie, dan sal u binnekort leer om die persepsie van die wêreld deur ander mense beter te verstaan. Dit is nie toevallig nie, byvoorbeeld, in baie moeilike oomblikke word 'n persoon se gevoelens te vererger, hy is selfs pynlik vir die blik van 'n ander. Praat met jouself, ontleed jou gedagtes, ontleed jou lyding. Nadat u alles op die planke neergelê het, sal u daarna 'n ander persoon kan help in sy ervarings, wat beteken dat u empatie sal leer.
Stap 3
Die geheim van empatie lê in die begrip en aanvaarding van die feit dat mense verenig word deur gevoelens, dat soortgelyke diepe lyding of vreugde ervaar kan word deur diegene wat daar naby woon, en selfs heeltemal vreemdelinge. Daarom kan empatie gebruik word as hulpmiddel om goeie verhoudings op te bou. Dit is genoeg om 'n gevoel daarvoor te kry, en dan die gevoelens en persepsie van 'n ander persoon te verstaan en te respekteer.
Stap 4
Leer om respekvol te wees, beheer oor jou irritasie, liefde en wees vrygewig met jou gevoelens. Onthou, "geluk is wanneer u verstaan word." Maak u siel, hart, drukkies oop. U sal gevul voel met u eie behoefte, sensitiwiteit en eindelose dankbaarheid ontvang.
