In die somer gaan baie mense met vakansie. Maar die vakansie is nie ewig nie, dit eindig binnekort en daar lê 'n reeks werksdae voor. En selfs as u regtig van die werk hou en dit geniet, kan elke persoon na die vakansie leegheid, depressie voel. Waarom gebeur dit, en hoe om vinnig daarvan ontslae te raak?
As u op vakansie gaan, veral na nuwe interessante plekke, vergeet u van al die probleme, laat dit waar u vandaan kom. Maar as herinneringe aan werk, werksdae ontstaan, begin daar 'n soort weemoed. Op vakansie verander volwassenes in kinders tydens somervakansies.
Diegene wat 'n probleem met selfverwesenliking het, is veral baie bekommerd. Vakansie vir hulle is 'n soort uitweg uit die hok van die alledaagse lewe. As hierdie gevoel dikwels by u opkom, moet u nadink of u lewe u pas. Dit kan die moeite werd wees om te wag vir die volgende vakansie. Maar dit is beter om u lewe hier en nou te probeer diversifiseer.
Die hoofoorsaak van depressie na vakansie is die ernstige kontras tussen normale lewe en aanskoulike vakansietyd. Daar moet egter verstaan word dat u selfs in die gewone alledaagse lewe helder kleure indrukke kan bring. Dink aan hoe u u lewe wil diversifiseer. Miskien wil u 'n nuwe stokperdjie, 'n gunsteling beroep, sport, aanpak.
U kan 'n kort naweekuitstappie na die besienswaardighede van u stad of omgewing organiseer. As u op vakansie gaan met die doel om 'n nuwe kennis te maak, moet u u sosiale kring nou uitbrei. As u verveeld is en angstig is om terug te keer werk toe, is dit die moeite werd om van werk te verander.
Daar is ook basiese riglyne oor hoe om in 'n algemene werkritme te kom. Nadat u teruggekeer het huis toe, voordat u werk toe gaan, moet u 'n kort leemte van enkele dae agterlaat. Dit is nodig om 'n blaaskans te neem, veral as dit in 'n ander klimaat of tydsone plaasgevind het. Die tyd voordat u werk toe gaan, moet in 'n ontspanne atmosfeer spandeer word, alleen met uself of saam met u gesin.
As u besluit om vriende uit te nooi en u vakansiefoto's te wys, is dit beter om dit volgende naweek te doen. U moet ook let op die regte voeding. Na 'n eksotiese kookkuns op vakansie, sal die maag 'n bietjie tyd nodig hê om te herstel. U kan selfs in u vrye tyd voor werk vir die volgende werkjaar beplan.
