Dit is baie moeilik om te lewe as 'n geliefde jou mislei en verraai het. Maar die lewe moet aangaan. Jy moet jouself genees en aanbeweeg. Daar is baie tegnieke hiervoor.
Neem tyd vir jouself
In die eerste plek is dit belangrik om na jouself om te sien. Daar is 'n groot pluspunt in die afwesigheid van 'n verhouding met 'n ander persoon - nou kan jy baie meer tyd aan jouself spandeer. U kan doen waarvoor u nie genoeg tyd het nie. U kan na 'n ander stad gaan en verskillende besienswaardighede besoek. Terloops, toerisme is 'n groot hulp om die hart te genees. As dit nie moontlik is nie, sal kafees, restaurante, bioskope, teaters, swembaddens en ander plekke in u stad dit wel doen.
Die belangrikste ding is om nie verveeld te raak nie. Nou kan jy jou vriende ontmoet en partytjie hou. Of u kan net gaan inkopies doen - inkopies was nog altyd 'n goeie middel vir hierdie siekte. Net gelukkige, vriendelike en vrolike mense moet daar wees.
U kan dagboek hou en u eie ervarings neerskryf. Sommige mense verkies om alle gevoelens op papier te skryf en dit dan te verbrand. Dit is baie simbolies en effektief. Moenie bang wees vir hartseer en hartseer nie. U moet net hierdie oomblik deurkom. Daar moet onthou word dat alles eindig. Dit is 'n belangrike stap in herstel.
Onthou nie die mishandelaar nie
Dit is beter om nie die persoon wat aanstoot gegee het, te onthou nie. Natuurlik sal dit dwaas wees om voor te gee dat hy nie regtig bestaan nie. Maar dit is beter om hom minder in die gesig te staar, en oor die algemeen is dit tyd om hom uit die lewe te ruim en van sy belangrikheid te vergeet. Nou is daar 'n eie lewe waaraan aandag gegee moet word. Dit is noodsaaklik om alle items wat aan hierdie persoon kan herinner, te verwyder: aandenkings, geskenke, foto's. Dit is ook beter om korrespondensie op die internet en boodskappe op die telefoon te verwyder. Dit is nie nodig om dit weer te lees en jouself te beseer nie.
Sport en optimisme
Nou is dit tyd om jouself in orde te stel. Dit is noodsaaklik om sport te beoefen. Dit het 'n direkte invloed op die gevoel van lewensbevrediging. Dit is ook tyd om oor te skakel na 'n gesonde dieet. Natuurlik is dit die beste om u soms met heerlike klein dingetjies te verlekker: sjokolade en roomys.
U moet onder alle omstandighede optimisties bly. Dit is tyd om die hele situasie te aanvaar en hierdie persoon te vergewe sodat u hom kan vergeet.
