Daar is 'n valse verklaring dat rekenaarverslawing soortgelyk is aan dwelmverslawing of byvoorbeeld alkohol. Dit is egter lank nie die geval nie, want in die eerste geval is dit moontlik om van die probleem ontslae te raak met behulp van sielkundige metodes, in die tweede geval kan medisyne-behandeling nie vermy word nie. En dit is ten minste …
Instruksies
Stap 1
Probeer verstaan wat u geliefde verdiep in virtuele werklikheid. Dit is moontlik dat hy met haar hulp probeer wegkom van dringende probleme. Enige rekenaarverslawing is 'n vorm van protes. Daar is verskillende soorte probleme (klassifikasie volgens voorwerp): • Verslawing aan rekenaarspeletjies • Verslawing aan sosiale netwerke • Internetverslawing.
Stap 2
Trek parallelle tussen verliefdheid en eksternaliteite. Teen die agtergrond van wat het dit ontstaan? Die probleem kom meestal voor as gevolg van gesinsprobleme of professionele uitbranding. In hierdie geval is dit nodig om die persoon se aandag af te lei en die klein vreugdes van die lewe te voel. Om skouspelagtige en kulturele geleenthede by te woon, is 'n seker manier om rekenaarverslawing te oorkom, wat regtig help. Die belangrikste ding is om op te tree.
Stap 3
Maak dit duidelik dat om dae voor die monitor te sit irrasioneel is, d.w.s. daar is ook ander maniere om jou tyd te geniet. U moet nie druk op gevoelens plaas nie of die onnoselheid van hierdie soort ontspanning uitwys nie, want dit sal niks bereik nie. Die dobbelaar, wat weer in die virtuele realiteit dompel, smag na nuwe avonture, bewondering en vreugde. Hy is die held van 'n fiktiewe wêreld waarin daar nie plek is vir gewone dinge nie. En as u hom met 'n egskeiding skrik, is dit waarskynlik moontlik om die probleem self te verdoesel, maar nie meer nie. En net vir 'n kort tydjie. Is dit die moeite werd?
Stap 4
Die hantering van verslawing aan sosiale media is baie moeiliker. En dit alles omdat hulle die meerderheid internetgebruikers bereik het. Om u eie bladsy in so 'n stelsel te hê, is 'n absolute pluspunt, omdat dit die proses van interaksie tussen mense vergemaklik. Maar om eindeloos op relevante webwerwe te sit, voortdurend data op te dateer, letterlik die avatars per oomblik te verander en nuusfeeds te ondersoek, is duidelike tekens van ongesonde gedrag. Dit is nie 'n opsie om 'n rekening te blokkeer nie, want daar is baie maniere om nuwe profiele te registreer, wat allerhande filters omseil.
Stap 5
Onder geen omstandighede verbied die gebruik van 'n rekenaar in beginsel nie en beperk dit nie toegang daartoe nie! 'N Kwaai speler of 'n aktiewe gebruiker van sosiale netwerke sal 'n ander manier vind om aanlyn te gaan. Deur die telefoon, byvoorbeeld, of hy sal laat opbly in rekenaarklubs.
Stap 6
Vind 'n kompromie. Moenie ongegronde diagnoses stel, etikette hang of verwyt nie - probeer onderhandel. Maar terselfdertyd moet die belange van albei partye in ag geneem word. As ons praat oor die voorbeeld van gesinsverhoudings, waar 'n man 'n gamer is, dan is hierdie opsie moontlik: hy beperk die tyd wat op die internet spandeer word, en sy bring hom ontbyt in die bed. Terloops, die kommunikasie self moet in 'n rustige atmosfeer plaasvind - slegs in hierdie geval kan u op sukses staatmaak.
