Jy is lief vir 'n persoon, bring elke vrye minuut saam met hom deur, vertrou hom, voel gemaklik en kalm langs hom, maar op 'n dag sê hy dat hy 'n ander persoon ontmoet het. Op hierdie oomblik vertrek die wêreld onder ons voete. U gewone lewe word ontwrig, u is verlore, u ervaar geestelike pyn van afskeid. Dit lyk asof jou hart stukkend is en dat jy nooit weer iemand anders kan liefhê nie. Maar met verloop van tyd sal die pyn verdwyn en die lewensvreugde na u terugkeer. U kan hierdie oomblik nader bring.
Instruksies
Stap 1
Nadat hulle geskei het, onttrek sommige mense hulself, omhein van geliefdes en vriende om hulself aan herinneringe aan hul verhouding met hul eks te verlekker. Baie van hulle begin delf in hulself en glo dat dit hulle is wat die skuld het vir die uitmekaarval. Maar jy moet dit nie doen nie. Dit sal niks baat nie. Al is dit u skuld wat u geliefde oorlede het, moet u daaraan dink as u by jouself kom, gemoedsrus vind. Vertel jou vriend, familielid, oor jou gevoelens en ervarings sodat die afskeidslas nie druk op jou plaas nie. As daar niemand is wat u vertrou nie, soek hulp van 'n psigoterapeut. Hy sal aandagtig na u luister en opsies bied om 'n gebroke hart so vinnig as moontlik te genees.
Stap 2
Sommige mense verdoof, nadat hulle geskei is, al die gevoelens wat verband hou met die skeiding. Maar soms moet jy jouself laat seerkry. Op hierdie oomblik kan u gegriefd voel teenoor u eks, verlange, woede, vrees, ens. Raak bewus van hierdie emosies, verstaan die rede vir die voorkoms daarvan, ervaar dit net (maar moenie daaraan stilstaan nie). Hierdie stadium is nodig vir die volledige genesing van 'n gebroke hart.
Stap 3
Moenie u lewenstyl verander nie. Gesels met vriende, gaan saam met hulle die natuur in, gaan na die bioskoop, museums, uitstallings. As u een keer per week saam met u geliefde na 'n kafee of restaurant gegaan het, moenie nou opgee nie. Nooi jou vriendinne of vriende in plaas van jou eks. Dit sal 'n ekstra rede wees om te ontmoet, en u sal nie so hartseer en eensaam wees nie.
Stap 4
Gesels meer, ontmoet nuwe en interessante mense. Dit sal help om depressie, weemoed te voorkom, en om selfvertroue te herwin. Moenie meer van hom verwag as u iemand ontmoet nie. Kommunikeer net vir die pret.
Stap 5
Moenie dadelik in nuwe verhoudings spring nie. Spandeer tyd alleen. Hierdie tyd is geskik om 'n ander blik op die lewe te neem, sommige waardes te herevalueer, ander doelstellings en doelstellings vir jouself te stel en te verstaan wat jy regtig uit die lewe wil kry.
Stap 6
Baie mense gaan, nadat hulle geskei het, van die werk af. Vir sommige help hierdie metode regtig om vinniger deur die ontbinding te kom, maar ander, inteendeel, het rus nodig. Neem 'n vakansie van die werk af en gaan êrens heen om te ontspan. 'N Verandering van natuurskoon, nuwe emosies en indrukke - dit is presies wat u nou nodig het.
