Twyfel voorkom baie keer dat iemand die regte keuse maak. Ongeloof in jouself, sy vaardighede en vermoëns, bekommernisse oor hoe alles gaan uitloop en vrees vir mislukking laat nie vreugdevol uitsien nie, en ontneem geleenthede. Maar u kan dit alles hanteer, u moet net leer om vanuit verskillende hoeke na die situasie te kyk.
Instruksies
Stap 1
Twyfel kom voor op die oomblik dat u 'n keuse moet maak, besluite moet neem. En as die vooruitsigte nie duidelik is nie of daar geen duidelike doelwit is nie, kan daar baie negatiewe gevoelens ontstaan. Gewoonlik wil u op hierdie oomblik die advies van 'n ander persoon vra, om die mening van ander te ken, maar weet hulle beter? Dit is belangrik om self te leer hoe u hierdie toestand kan hanteer.
Stap 2
Begin deur jouself af te vra: waarom het ek dit nodig? U word byvoorbeeld aangebied om na 'n nuwe posisie te gaan, maar u twyfel of u die pligte sal hanteer, en dat u aan die verwagtinge van die bestuur sal voldoen. Moenie bekommerd wees nie, maar vra jouself af waarom jy hierdie nuwe werk nodig het. As dit die plek is wat u lewe regtig beter maak, kan u dit doen. U sal in staat wees om te leer, u kwalifikasies te verbeter, 'n algemene taal saam met die span te vind. As daar motivering is, verdwyn alles op die agtergrond. En as u antwoord moeilik is, as u dit nie nodig het nie, moet u dit dadelik weier.
Stap 3
U kan sorge en twyfel uit die weg ruim met behulp van die bewustheid van mislukking. Dink, wat gebeur as u misluk? Dit is beter om u antwoorde op 'n stuk papier te skryf. Vrees ontstaan in die aangesig van die onbekende, maar as u verstaan wat kan gebeur, sal alles makliker wees. Skryf al die negatiewe punte neer wat moontlik is, let op selfs die kleinste dinge. En kyk dan mooi na hulle. Is hulle regtig so eng? Voor openbare toesprake twyfel mense dikwels oor hul vermoëns, maar as hulle skryf wat kan gebeur, verstaan hulle dat dit dwaasheid is. Mislukking kan net grinnik in die gehoor veroorsaak of by verskeie mense aan die slaap raak, maar is dit eng?
Stap 4
Om nie te twyfel nie, moet u oor die nodige kennis beskik. Begin leer, lees boeke, luister na of kyk na seminare, verbeter jouself op enige manier. Om iets te doen, om 'n besluit te neem, sal baie makliker wees as u oor die kennis en vaardighede beskik. U kan voorberei vir 'n toespraak, vir 'n nuwe werk, vir 'n aanbieding of om 'n diploma te verdedig. En hoe meer u kennis en oefening opdoen, hoe beter sal u word.
Stap 5
Weier om te kommunikeer met diegene wat nie in u krag glo nie. Moenie u planne met hulle bespreek nie, en moenie oor werk praat nie. Moenie toelaat dat iemand by u twyfel nie, vertrou slegs op u kennis. Mense is nie geneig om in die sukses van ander te glo nie, en sommige praat selfs spesifiek oor negatiewe gevolge, omdat hulle self niks bereik het nie en nie wil hê dat ander effektief moet wees nie. Kies 'n kring van kennisse, laat u slegs lei deur die woorde van diegene wat u hoop gee.
