Geluk is nie net 'n ontwykende emosie wat lyk soos deur towery en net so skielik verdwyn nie. Dit is 'n bestendige toestand waarin ons kan wees net deur te besluit dat ons gelukkig wil wees en elke dag daaraan wil werk. Nadat u die nodige vaardighede gevorm het, sal u 'n gunstiger emosionele agtergrond vir u skep.
Hoeveel regtig gelukkige mense is daar rondom u? Nie suksesvol, ryk en beroemd nie, maar gelukkig? Hierdie konsepte is vir baie sinoniem, maar dit is nie heeltemal waar nie. 'N Persoon wat ver van sukses en ernstige geld is, kan gelukkig wees, dit is net dat geluk vir hom heeltemal anders is. Byvoorbeeld, kinders en familie of 'n stokperdjie waarvan die beroep hom werklik sterk emosies van bevrediging en werklike geluk bring. U kan eindeloos hieroor praat, want hierdie konsep is baie ruim en terselfdertyd ongelooflik individueel. Ek kan egter slegs uit persoonlike ervaring drie hoofgewoontes uitsonder met behulp van die vernietigende gevolge van 'n lewe waar negatiwiteit, frustrasie, irritasie en afkeer die show regeer.
Fisiese oefening
Ek verstaan duidelik dat mense almal verskillend is, almal uniek is, maar dat ons almal mense is. Ons dra almal die heelal van ons wêreld binne 'n fisiese liggaam, ons het een in hierdie stadium. Dit het 'n groot invloed op ons geestelike en geestelike lewe, sowel as omgekeerd. In 'n gesonde liggaam - 'n gesonde verstand, is dit nie net 'n vlieënde frase nie, dit is 'n aanduiding van aksie. Al is u baie ver van sport en fisieke aktiwiteite af, sal enige ongewone aktiwiteit wat op spanning gemik is baie nuttig wees. Die belangrikste voorwaarde is dat dit daagliks moet wees. Glo my, bestendigheid is die sleutel tot die ongelooflikste lewensveranderings.
In sy onderhoud het die man wat die slangman genoem word as gevolg van sy ongelooflike buigsaamheid, Mukhtar Gusengadzhiev, gesê dat hy in staat was om so 'n liggaamstoestand te bereik deur elke dag eenvoudige strekoefeninge uit te voer en elke dag 'n bietjie meer te doen. Niks buitengewone en geheime tegnieke nie. 'N Gedeelte van die pad werk toe het my gewoonte geword, my man het my uit die motor laat val sonder om my werk toe te neem en ek het geloop. Dit is net ongeveer 700 meter, maar elke dag in enige weer. As gevolg hiervan, nou ek besig is met atletiek en fiksheid, het ek op die ouderdom van 30 'n marathon gehardloop. En hiermee word in ag geneem dat ek al my skooljare vrygestel is van liggaamlike opvoeding, aangesien ek as 'n swak, siek kind beskou is, en dat die eerste reis na liggaamlike opvoeding op die universiteit geëindig het tydens die opwarming - 'n ontwrigte knieskyf en 'n maand in 'n rolverdeling.
Kies waarvan u hou en neem aksie. U liggaam sal u baie vinnig bedank vir u pogings in die vorm van 'n verbeterde bui en baie lewenskrag.
Jou gedagtes dink jy
Gedagtes is baie moeilik om op te spoor en te beheer. Ek onthou die raaisel was van so 'n aard dat dit die vinnigste ter wêreld is? Dit was die gedagte wat die antwoord was. En tog, as u 'n gewoonte maak om 'n soort vriesraam in u kop te neem en probeer om bewus te wees van wat u op die oomblik dink, en dan, as die gedagte negatief is - deur 'n wilspoging om dit te vervang met 'n goeie, vriendelike een - jy sal baie vinnig begin agterkom hoe die algemene houding sal verander van swaar, hartseer of onaangenaam na ligter en ligter.
Enige aangename herinnering, 'n aangename ding in die hede, 'n mooi patroon van wolke of 'n glimlag van 'n verbyganger, wat 'gedagtes' in u gunsteling droom 'gooi', sal u hiermee help. Boonop gee u die onderbewuste die opdrag om te doen wat u wil en waaroor u droom. Omdat die bewussyn alle dinge krities waarneem en die werklikheid evalueer, en die onderbewussyn nie drome en emosies van die werklikheid skei nie, beskou dit dit as werklikheid. Daarom, as ons meer gereeld aan die aangename dink, programmeer ons die onderbewussyn om die goeie in die lewe te lok, en deur u opdragte uit te voer, sal dit meer en meer situasies skep wat sukses, vreugde, plesier bring en u nader aan u drome bring.
Opsommend sal ek die tweede gewoonte definieer as die gewoonte om gedagtes te "verhelder". Elke dag!
U is die middelpunt van u heelal
Die derde gewoonte sou ek eerder 'n idee noem, deur aan te neem wat u, as u wil, u lewe heeltemal in die gewenste rigting kan verander. Besef dat alle situasies en mense rondom u onbewustelik vir een of ander doel deur u aangetrek word; alles wat gebeur is u lewensskool. Niemand het die skuld vir iets nie. En jy insluit! As ons na hierdie wêreld kom met 'n spesifieke doel, probeer ons ons hele lewe op die een of ander manier om daarna te kom. Dit is presies die globale doel op die skaal van die heelal wat bedoel word, en nie die bereiking van elke materiële doel deur elke individu nie. Aanvaar alles wat met dankbaarheid gebeur (ek gaan nie in godsdienstige nuanses nie, dit is 'n aparte groot onderwerp) en die lewe self sal u wys waarheen u moet gaan en wat u moet doen. Deur hierdie standpunt in te neem, kan u vir altyd ontslae raak van die groot wrok en hartseer wat ons almal graag deur die lewe wil meebring. Maar as u dit alles agterlaat, kan u u bestaan aansienlik vergemaklik en vereenvoudig, regtig 'n gelukkige persoon word!
