Geboorte is 'n baie opwindende gebeurtenis in 'n vrou se lewe. Van kleins af hoor meisies gruwelverhale van moeders en oumas oor die proses om kinders te hê. Die vrees vir pyn, onsekerheid en die waarskynlikheid van komplikasies laat die vrou nie dwarsdeur die swangerskap heen nie en neem toe met die bevalling. Dit is onmoontlik om hierdie vrese heeltemal te verwyder, maar u kan probeer om die mate van u gevoelens te verminder.
Instruksies
Stap 1
Onsekerheid is baie skrikwekkend. Geboorte is 'n onvoorspelbare proses. Vir diegene wat vir die eerste keer geboorte skenk, is alles opwindend, want dit is nie duidelik wat buite die deur van die kraamhospitaal op hulle wag nie. U kan angsstowwe verlig deur vertroud te raak met die geboorteproses. Dit is nou maklik om literatuur oor hierdie onderwerp of inligting op die internet te vind.
Stap 2
Die keuse van 'n goeie verloskundige en kraamhospitaal kan u help om die angs van mediese sorg op 'n belangrike oomblik te verlig. Die geleentheid om u dokter vooraf te ontmoet, die vertroue dat hy die besonderhede van u swangerskap ken en gereed is om u die nodige aandag te gee, is gerusstellend. Die keuse van 'n kraamhospitaal is ook baie belangrik vir u gemoedsrus. U moet immers seker wees dat u bekwame mediese sorg en al die voorwaardes vir 'n veilige bevalling sal ontvang. Elke streek het sy eie gewilde mediese instellings. Meisies deel dikwels hul indrukke oor hulle op plaaslike forums. Sommige kraamhospitale organiseer uitstappies vir verwagtende moeders om dit vir hulle makliker te maak om 'n besluit te neem.
Stap 3
Die skrikwekkendste ding is die erge pyn wat noodwendig gepaard gaan met die bevalling. In die moderne wêreld is 'n manier uitgevind om dit te vermy - spinale narkose. Maar hierdie uitvindsel van moderne medisyne word nie in alle Russiese kraamhospitale gebruik nie en nie alle vroue wat kraam is nie. Dit is onmoontlik om die drempel van sensitiwiteit deur die denkkrag te verlaag. U kan uself net kalmeer met selfhipnose. Pyn waarsku die liggaam van gevaar. Daarom is iemand so bang vir haar. Pyn is natuurlik tydens die bevalling. Sy kom om jou baba te baar. Dit is slegs 'n deel van die proses, wat gevolg sal word deur groot vreugde - die geleentheid om u kind te sien. Terwyl u nadink oor die pyn wat daarmee gepaard gaan, moet u u gedagtes toespits op die vreugde wat u sal ervaar wanneer u 'n baba het. Dink aan u kind, dink aan sy glimlag en die gevoelens wat u sal ervaar. En tydens die bevalling, dink aan die baba in die moeilikste oomblikke. Dit is moeilik, maar dit werk omdat u op hierdie oomblik afgelei is.
Stap 4
Dit is dikwels angstig om te dink dat kraam skielik op 'n onverwagte plek kan begin en dat u nie betyds na die hospitaal sal kom nie. Slegs in films word 'n kind reg in 'n motor of trein gebore, sonder om op mediese hulp te wag. Arbeid duur gewoonlik 16-18 uur. Hierdie tyd is genoeg om by u hospitaal uit te kom. Vinnige kraam is baie skaars, maar dit duur ook 1, 5-3 uur.
