Die oplossing van u probleme met behulp van 'n sielkundige word ook algemeen in ons samelewing. 'N Russiese man, wat aanvanklik ironies gelag het oor die helde van Westerse films wat elke keer na verteenwoordigers van hierdie beroep hardloop, begin geleidelik begryp dat dit natuurlik 'n goeie manier is om sy probleme "oor 'n glasie tee" met vriende te bespreek. om gemoedsrus te herstel, maar die hulp van professionele persone is dikwels baie effektiewer.
Instruksies
Stap 1
Voordat u met 'n sielkundige kontak, moet u erken dat u 'n probleem het. Om na 'n sessie te gaan wat beïnvloed word deur die oortuiging van geliefdes, is nie die beste opsie nie. Om iets in u lewe te kan verander, moet u die relevansie van hierdie veranderinge besef. As u vol vertroue is dat u die regte ding doen, en u lewe vloei soos u wil, sal u nie verander nie, maak nie saak hoe u maat, vriend of familielid u vra om dit te doen nie. Slegs die innerlike behoefte aan verandering sal 'n effektiewe motivering word om u lewe te heroorweeg en anders te maak.
Stap 2
Soek "u" sielkundige, dws 'n spesialis met wie u wil en kan saamwerk aan u probleem. En die punt hier is nie net die ervaring en professionaliteit van 'n spesialis nie, hoewel dit ook baie belangrik is. Sielkundiges is ook mense. En as hulle met kliënte werk, het hulle sekere gevoelens vir hulle. Dit is belangrik dat u gemaklik voel om met hierdie persoon te kommunikeer, sodat u vertroue in hom voel - dan sal die werk vinniger en doeltreffender vorder. Daar word geglo dat dit makliker is vir 'n vrou om met 'n manlike sielkundige en vir 'n man te kommunikeer - met 'n vroulike spesialis, maar dit is nie 'n voorvereiste nie. Daar is gevalle waar 'n kliënt baie gemakliker is om met 'n verteenwoordiger van dieselfde geslag te werk.
Stap 3
Moenie wonderwerke van 'n sielkundige verwag nie. 'N Ware professionele persoon sal nie advies gee nie, kant-en-klare oplossings en duidelike instruksies oor hoe om in 'n bepaalde situasie op te tree. Die werk van 'n sielkundige is om iemand te help om homself te verstaan, in sy reaksies op lewensituasies en hom aan te moedig om die beste oplossings vir probleme te vind. Maar die sielkundige sal nie u probleme vir u oplos nie. Dit leer jou ook nie hoe om mense rondom jou te verander volgens jou verwagtinge nie. Die veranderinge sal slegs u en u persoonlikheid beïnvloed.
Stap 4
Wees eerlik. Selfs onbeduidende besonderhede van u vorige ervaring kan 'n spesialis help om die motiewe van u optrede, die patroon van u sielkundige reaksies te begryp, en u dus meer effektiewe hulp te verleen. As u iets waaroor u skaam om oor te praat wegsteek, "nie gemaklik nie", ens., Kan dit, eerder inteendeel, die proses van terapie vertraag, omdat die sielkundige nie in staat sal wees om uit te vind wat presies die snare van raak nie. jou siel. Behandel hierdie spesialis soos 'n dokter - dit sal tog nooit by u opkom om verleë te voel oor die afspraak van 'n chirurg nie
Stap 5
Volg die aanbevelings wat u van 'n sielkundige ontvang, moenie lui wees om oefeninge te doen nie, aantekeninge te hou, ensovoorts nie, selfs al lyk dit vir u eers betekenisloos of onbeduidend. Onthou dat u net u lewe ten goede kan verander deur noukeurige en deurdagte werk wat u self doen. Die spesialis lei u slegs op die pad wat u alleen moet volg, anders kom die gewenste veranderinge nooit.
