Pynlike herinneringe moet nie 'n obsessie word nie. As u voel dat u in die verlede vasgeval het, is dit tyd om krag aan te wend om nie vas te val in hierdie eindelose moeras van weemoed en hartseer nie.
Hoe jy soms pynlike herinneringe aan die verlede uit die lewe wil weggooi. Hulle "boor die brein" egter irriterend en dwing om telkens weer na die traumatiese ervaring terug te keer. So geleidelik begin 'n persoon in die verlede leef, die hede word in 'n swart lig gesien, dit lyk asof daar niks goeds in die lewe sal wees nie.
In die meeste gevalle is hierdie toestand tipies vir mense wat hul geliefdes verloor het. Hulle begin stilstaan by die tragiese oomblik en voel hul nutteloosheid en sinloosheid van bestaan in hierdie wêreld. U moet egter besef dat niks in die lewe net gebeur nie. 'N Moeilike sielkundige ervaring van verlies word aan 'n individu gegee, hoe paradoksaal dit ook mag klink, vir genesing en herevaluering van waardes.
Die belangrikste maniere om herinneringe te laat vaar, is die volgende:
- plaas al die dinge van die persoon wat jou agtergelaat het in een boks en skuil êrens ver weg;
- herstelwerk in die leefruimte te doen;
- vind 'n stokperdjie wat u van hartseer gedagtes kan aflei;
- besoek 'n sielkundige;
- doen motoropleiding om positiewe denke te kry.
Die ervaring van verlies en herinneringe aan die verlede is altyd traumaties. Dit lyk soos 'n viskose moeras, waarin die belangrikste is om nie vas te val nie.
