Dit is baie moeilik om vrye tyd met die huidige gejaagde tempo te vind. Soms wil u egter iets doen behalwe u direkte pligte. Hoe kan u tyd vir uself vind as werk, huiswerk en ander aktiwiteite wat u nodig het voortdurend druk?
Instruksies
Stap 1
Skep 'n daaglikse roetine. Dit gebeur gereeld dat dit lyk asof u niks doen nie, maar al u vrye tyd verdwyn vinnig êrens. En jy kan nie eers verstaan nie - jy het te lank TV gekyk, of twee uur ekstra op die internet deurgebring. Om hierdie probleem op te los, moet u 'n duidelike daaglikse roetine opstel. Hoe meer gedetailleerd dit is, hoe beter. U moet natuurlik ook weet wanneer u moet stop - dit is goed as u ontbyt 4 minute later as die plan voltooi. Maar u moet ook nie die daaglikse roetine onbeskof onderbreek nie. As u uself reeds 'n uur op die internet laat sit het, sit dan een uur daar, nie drie nie.
Stap 2
Skakel, indien moontlik, alle skadelike aktiwiteite uit u skedule uit. Een van die bekendste tydeters is die televisie. As u kabel-TV of 'n satellietskottel het, kan u ure spandeer om TV van kanaal na kanaal te skakel sonder om iets interessants te kyk. As u belangstel in 'n film of sportbyeenkoms, voeg dit by u daaglikse roetine en kyk presies soveel TV as wat u beplan het. 'N Ander tydrowende persoon is die internet. Die meeste mense het feitlik geen immuniteit daarvoor nie, en selfs al gaan hulle aanlyn vir sake, sit hulle dikwels daar vas op verskillende tydverdienerswebwerwe. Die helderste verteenwoordigers van die webwerwe wat ons kosbare minute opeet, is sosiale netwerke. U kan die hele dag daar sit sonder om iets spesiaals te doen. As u dus meer van u vrye tyd wil bespaar, probeer om sosiale netwerke te besoek nie van u daaglikse roetine nie.
Stap 3
Delegeer gesag. Hierdie advies is geskik vir werk sowel as die verspreiding van huishoudelike take. Doen net wat u moet doen of net dit waarmee u goed is op die werk. Tuis kan u ook sommige van die aangeleenthede aan u eggenoot of kinders toevertrou. Vir die kinders sal dit in elk geval nuttig wees, en die gades sal nie skade doen om die verantwoordelikhede rondom die huis redelik onder mekaar te versprei nie.
