U kan weer in u eie sterkpunte glo as u u siening van die wêreld verander. Dan sal die minderwaardigheidsgevoel verdwyn, die selfbeeld voldoende word, die selfvertroue weer terugkeer en die lewe sal gelukkiger word.
Instruksies
Stap 1
Gee jouself tyd. Onthou, jy is nie perfek nie. U hoef nie die eerste keer alles foutloos te doen nie. As u op die perfekte resultaat fokus, dryf u uself in 'n hoek. Soms, om 'n gelukkige, selftevrede persoon te wees wat selfversekerd is, is dit genoeg om die eise vir 'vyf-plus' op te gee en in te stem tot 'vier-minus'.
Stap 2
Moenie bang wees om iets te doen nie. Stop eindelose voorbereiding vir 'n groot prestasie wat bo moet wees. Die belangrikste is dat u op die oomblik doen wat u kan. As u van 'n teoretikus na 'n praktisyn gaan, sal u selfbeeld toeneem. Berei uself voor vir sukses, maar oorweeg terselfdertyd die moontlikheid van mislukking. Dan sal jy nie opgee na die eerste hindernis nie en in jouself bly glo.
Stap 3
Wees verheug oor elke prestasie wat u behaal. U moet nie aksies wat u as onbelangrik beskou, afskryf nie. Alles is belangrik, prys jouself en onthou jou verdienste. Deur u eie beskeie prestasies te verkleineer, verhoog u weer die maat vir uself, wat kan lei tot die verlies van vertroue in u vermoëns.
Stap 4
Moenie goedkeuring van buite verwag nie. As u van iemand anders se opinie afhanklik is, kan u u houding teenoor u nie ten volle beïnvloed nie. Moet niemand bo jouself stel nie, vertrou eerstens jou standpunt, jou ervaring. Raadpleeg uself eers as u besluit wat belangrik is vir u toekomstige lewe. Net jy ken alle kante van die saak.
Stap 5
Wees 'n veelsydige persoon. Probeer om parallel aan verskillende aspekte van die lewe te werk. 'N Harmonies ontwikkelde persoon gee ewe veel aandag aan sy loopbaan en familie. Dan, met mislukkings in een rigting, sal hy nie heeltemal teleurgesteld wees in homself nie.
Stap 6
Aanvaar jouself soos jy is. U is 'n unieke persoon, nie 'n lys van talente, verdienste en waarderings nie. Deur selfliefde kan jy baie in jou lewe verander, byvoorbeeld om jou geloof in jouself te versterk. Hierdie gevoel gee u die vermoë om die omstandighede die hoof te bied, selfs in moeilike situasies.
Stap 7
Moenie dadelik moedeloos word as u probleme ondervind nie. Beskou dit as interessante probleme wat opgelos moet word. Miskien is jy geneig om soms die kleure te verdik. Dan lyk die moeilikheid na 'n ware ramp, en neem u geleenthede af in direkte verhouding tot die toename in die omvang van die tragedie. Wees realisties.
