Met konsentrasie kan u die effektiwiteit van enige uitgevoer aksie aansienlik verhoog. Stel u voor dat u dieselfde of twee of selfs drie keer vinniger kan bereik. Maar hiervoor moet u weet hoe om konsentrasie te verbeter.
Om die konsentrasie te verbeter, het die Oosterse wyses meditasie gebruik. Met hierdie tegniek kan u op u eie gedagtes fokus, u leer om nie afgelei te word deur onnodige dinge nie, en sal u in staat stel om vinnig te bereik wat u wil hê. Die maklikste opsie is om op asemhaling te konsentreer. U taak is om op diep asemteue te fokus. Sodra die bewussyn u in die ander rigting begin lei, konsentreer u net weer op die asem.
Pas die Pomodoro-tegniek toe. Die kern daarvan lê in die konsentrasie op kort termyn op enige taak wat deur rus gevolg word. Werk 25 minute lank net aan u doel, sonder om afgelei te word deur eksterne faktore. Rus dan vir 5 minute, en maak u kop heeltemal vry van werk. Begin dan weer werk. Rus na 15 van hierdie prosesse 15 minute.
Soek 'n privaat plek of dra oorfone. Oor die algemeen verminder onnodige geluide die konsentrasie. As u nie effektief tuis kan werk nie, kan u 'n aparte kantoor huur en daar werk. Deur die doeltreffendheid te verhoog, sal u nie net die afval dek nie, maar ook ekstra wins kry. As u sukkel om produktief in 'n span te wees, kan koptelefoon 'n onontbeerlike item wees. Sit musiek op (geen woorde nie) en fokus soveel as moontlik op u werk.
