Soms verloor iemand kontak met sy liggaam, laai dit met onnodige kos en inligting. As gevolg van die moderne lewensritme verloor baie mense hul sielkundige verbintenis met hul liggame. Maar die liggaam het aandag nodig en soms begrip en versorging.
Hoe om met die liggaam te skakel?
As iemand buite die stad woon, kan u vanoggend kaalvoet in die dou loop. En nog beter, is om kaalvoet op die oggendgras te hardloop en die verband met die natuur te voel. Soms, as gevolg van bedompige megalopolieë, gaan mense 'n bietjie die natuur in, en as hulle in privaat huise woon, verstaan hulle eenvoudig nie hul meerderwaardigheid bo die inwoners van 'n groot stad nie.
Dit is nodig om te leer om die begeertes van die liggaam te respekteer en na die seine te luister. Vir baie mense begin byvoorbeeld 'n swaar in die maag na rooivleis, en vir sommige is daar 'n onderbewuste ontkenning van suiwelprodukte. Maar die stereotipes wat deur die samelewing opgelê word, laat u die liggaam bespot en dit wat hy weier om op alle moontlike maniere te aanvaar, daarin skuif. U kan dus sielkundige harmonie met hom verloor. Soms moet u na die seine luister en die voedsel kies wat minder skadelik vir die liggaam is.
Baie in die oggend haastig spoel hulle net in die stort, en as hulle die wekker oorslaap, het hulle nie tyd nie. Deur dit te doen, ontneem hulle die liggaam die nodige versorging en onderhoud. U kan 'n paar minute vroeg wakker word en daaraan aandag gee, byvoorbeeld, smeer u vel stadig met geurige lotion.
Baie meisies het probleme met hul figuur, en daarom kritiseer hulle dikwels hul liggame. Dit is nie verbasend dat in selfs sulke gevalle selfs die strengste diëte magteloos is nie. Gedagtes is wesenlik, en as ons hierdie feit in ag neem, sal dit duidelik word waarom die gehate buik nie verdwyn nie. U kan u houding teenoor hierdie probleem verander en probeer om u liggaam lief te hê soos dit is. Nadat u harmonie gevind het, kan u uiteindelik agterkom dat die buik of heupe danksy 'n positiewe houding kleiner word en dat die liggaam meer en meer gesond word.
Spanning en senuweespanning kan geensins toegeskryf word aan die maniere wat kan help om harmonie met jouself te bereik nie. Vandag is daar 'n meditatiewe oefening gebaseer op diep asemhaling. Dit kan gedoen word selfs terwyl u op kantoor sit. U kan net diep asemhaal en probeer om u gedagtes vir ten minste 5-10 minute skoon te maak. Sodanige opwarming sal help om senuweeagtige spanning te vermy en om harmonie met jouself te handhaaf.
Dikwels vergeet moderne meisies om die jongste modenuus by te hou en vergeet dat die liggaam ongemaklik is in sommige klere of skoene. Moenie modetendense blindelings volg nie. U kan natuurlik iets vir u self optel en 'n modieuse broek of vest koop, maar slegs as die klere ooreenstem met die innerlike wêreld. Daar is mense wat die mode van die afgelope jare aanhang en glad nie agteruit voel vanweë die gemak en vertroue in hulself en hul liggaam nie.
Soos u kan sien, is die liggaam 'n tempel vir die siel. As u kontak met hom verloor, kan u beheer oor die siel en verstand verloor, en as gevolg van so 'n nalatige houding, kan u baie gesondheidsprobleme opdoen. En deur tydige geestelike en fisiese harmonie te handhaaf, sal dit help om jeugdige gees en goeie gesondheid te handhaaf.
