Die vermoë om klein dingetjies te geniet, help om 'n gelukkige persoon te wees. Hierdie kuns kan jy leer as jy aan jouself werk. Dan sal die werklikheid rondom jou interessanter, ryker en helderder word.
Nodig
- - notaboek;
- - pen
Instruksies
Stap 1
Moenie alles as vanselfsprekend aanvaar nie. Miskien het u vergeet hoe u gewerk het, of u na hierdie of die ander voordeel gesoek het, en nou sien u nie eers raak wat u omring nie. Bedank jouself en die heelal vir alles wat jy het. Maak 'n lys van wat u het. Sluit familie, vriende, gesondheid, werk, rykdom, reis, vryheid en persoonlike gemak in. As u hou van wat u doen, kan u uself reeds 'n gelukkige persoon noem.
Stap 2
Soek die voordele in wat u het. U waardeer miskien nie altyd u werk, familie of vriende nie. Dink daaraan dat die geleentheid om te werk vir u 'n weg bied vir selfverwesenliking en lewensonderhoud. Onthou dat u familie en vriende van u hou, dat u op u vriende kan steun.
Stap 3
Raak ontslae van die gewoonte om gedurig te kla. Soek pluspunte in alles. In plaas daarvan om senuweeagtig te wees in 'n verkeersopeenhoping, dink daaraan dat u gelukkig is dat u agter die stuur van 'n motor sit, op 'n gemaklike sitplek en dat iemand nou in die hitte of koue loop. Wanneer u ontevrede is met die manier waarop u maat optree, moet u onthou dat sommige mense oor die algemeen eensaam is en slegs droom om iemand by hulle te hê.
Stap 4
Stel 'n eksperiment op. Sit geriewe vir 'n paar dae of weke uit. Moenie warm water aanskakel nie, moenie die internet gebruik nie, gaan sit op 'n harde stoelgang, nie op die bank nie, eet eenvoudige, growwe kos, en drink net water. Ontneem jouself van alle plesier, of dit nou gaan fliek, 'n boek lees of seks hê. Moenie nuwe klere koop nie en moenie al die fieterjasies opgee nie. Met behulp van hierdie demonstratiewe ervaring sal u sien wat u het, waaroor u bly moet wees en waarvoor u dankbaar kan wees.
Stap 5
Verstaan dat geluk nie bestaan uit die besit van sommige dinge nie, nie uit geld nie, nie uit mag nie en nie uit weelde nie. Die vermoë om gelukkig te voel, is inherent aan 'n persoon. As u onredelik ontevrede is met u eie lewe en vergeefs is, moet u besef dat 'n verandering in eksterne omstandighede net tydelike verligting kan bied. As u nie bereid is om die lewe te geniet nie, sal nuwe aanwinste u nie help nie.
Stap 6
Besef die skoonheid en wysheid van die natuur. Loop meer in die buitelug, interaksie met diere, geniet die pragtige natuurskoon. Probeer plesier vind in die oordenking van 'n pragtige meer, bos, sonsondergang, reën of blaarval. Besef die nutteloosheid om nuwe dinge na te jaag en wees verheug oor wat jy reeds het, wat jou omring.
