Selfvertroue is 'n noodsaaklike voorwaarde vir sukses in enige onderneming. As u nie vertroue in u eie vermoëns het nie, sal u nie net die taak veilig slaag nie, maar u kan dit nie eers begin nie. Spesiale sielkundige opleidings help om selfvertroue te ontwikkel en te versterk.
Instruksies
Stap 1
Selfhipnose is die heel eerste en moeilikste stadium. Gee dit elke dag ongeveer 15 minute. Sit gemaklik in 'n stoel, stel jou voor dat jou begeerte vervul word, stel jou voor die doelwitte wat jy voorheen bereik het en begin so iets sê: 'Ek is 'n suksesvolle mens. Ek het al baie bereik: ek het 'n goeie werk, 'n vriendelike gesin, 'n knus huis … '- gaan voort om al u prestasies by te voeg.
Stap 2
Versterk u vertroue in uself met 'n nuwe prestasie. Wens vir iets groots, ambisieus, maar haalbaar. Wat u in die volgende ses maande wil kry: leer swem, koop 'n motor, gaan na Spanje.
Stap 3
Visualisering. Bied u kleure aan wat u wens vervul het. Laat dit byvoorbeeld 'n duur professionele musiekinstrument wees. Stel u die sleutels of snare, kleur, vorm, kleppe en ander besonderhede voor. Stel jou voor dat jy dit optel, gebruik, speel. As dit 'n reis is, stel u voor die toerisme-aantreklikhede in die omgewing, u metgesel.
Stap 4
Dink aan u groot, moeilik bereikbare doel as 'n ketting van klein, eenvoudige take. Gaan geleidelik na die oplossing vir elkeen daarvan. Skryf gerieflik al hierdie take en metodes neer om dit op te los. Beplan 'n tydlyn vir die oplossing van elke probleem en die doelwit in die algemeen. U sal sien dat die doel nie so oorweldigend is nie, en dat u krag nie so klein is nie. Voltooi taak na taak uit die lys, en prys elke sukses. Met verloop van tyd sal u ophou om hierdie lof te benodig en vertroue in u eie sterk punte hê en gereed is om enige doelwitte te bereik.
